孩子拉稀能吃苹果吗

孩子拉稀时可以适量食用熟苹果（如蒸苹果或煮苹果），其含有的果胶能吸附肠道水分、减轻腹泻症状，且温和不刺激肠胃。

成熟苹果（去皮）富含可溶性果胶，加热后果胶结构稳定，可在肠道形成凝胶屏障吸附水分与毒素，临床研究（如《中国全科医学》相关研究）显示其能缩短急性腹泻病程，尤其适合轻度至中度腹泻患儿。

建议将苹果去皮后蒸煮或制成细腻苹果泥，避免生苹果中鞣酸（未成熟果实含量高）刺激肠道；带皮食用需彻底洗净，防止农药残留风险，且需去除果核（避免籽内苦杏仁苷影响）。

严重腹泻（日均＞6次、伴脱水）时需优先口服补液盐；单次食用量≤100克（约1/2小苹果），避免过量加重肠胃负担；可搭配米汤、稀粥等易消化食物，忌油腻、生冷及高纤维食物（如芹菜、韭菜）。

6月龄以上婴幼儿可将熟苹果打成泥状食用；对苹果过敏（表现为皮疹、呕吐）患儿禁用；若腹泻伴高热、便血、持续脱水（尿少、精神萎靡），需立即就医，不可依赖食疗。