月经多长时间来一次

正常月经周期为21-35天，平均28天，周期规律性和经量稳定是女性生殖健康的重要标志。

月经周期指相邻两次月经第1天的间隔，正常波动在21-35天内，提前或推迟≤7天属生理波动，由下丘脑-垂体-卵巢轴逐步调节稳定。

内分泌（雌孕激素、甲状腺激素）、生活方式（熬夜、压力、体重骤变）及疾病（多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等）是周期紊乱的主要诱因，需综合排查。

特殊阶段需关注：①青春期（12-16岁初潮后1-2年）：轴未成熟，周期不规律多为正常；②育龄期：有性生活者月经推迟7天以上需排查妊娠；③围绝经期（45岁后）：周期逐渐紊乱直至绝经，经量剧增或淋漓出血需就医。

异常信号需及时就诊：周期持续＜21天或＞35天、经期超7天、经量＞80ml或＜5ml、严重痛经/非经期出血，建议查性激素六项、妇科B超，明确病因（如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等）。