十个月宝宝能吃绿豆粥吗

10个月宝宝可以少量尝试绿豆粥，但需充分煮烂并观察消化反应，避免因绿豆凉性或未消化完全引发不适。

绿豆粥含蛋白质、膳食纤维及钙、铁等矿物质，适量食用可补充营养，但10个月宝宝肠胃功能较弱，需注意控制食用量及煮制程度，避免过量或未软烂导致消化负担。

绿豆质地较硬且含较多膳食纤维，需提前泡发并充分煮至软烂（如熬制1小时以上），建议去皮去渣，防止整颗绿豆呛噎或引起胀气，初次尝试时需将绿豆煮至泥状。

过敏体质宝宝首次食用需少量（1-2勺），观察24小时无皮疹、呕吐等反应后再增加；脾胃虚寒、易腹泻的宝宝应谨慎，绿豆凉性可能加重虚寒症状，建议暂停食用。

食用建议：每周1-2次，每次不超过50ml，搭配蔬菜泥、米粉等易消化食物；若消化不佳，可用红豆、小米替代或仅饮过滤后的绿豆汤（无固体颗粒），出现腹胀、腹泻等不适立即停止并咨询医生。