膝关节炎治疗

膝关节炎治疗需以个体化综合管理为核心，结合非药物干预、药物辅助、手术干预及长期生活方式调整，不同阶段治疗方案差异显著，早期干预可有效延缓病情进展。

一、非药物干预为基础治疗手段

1.体重管理：超重或肥胖（BMI≥25kg/m2）患者需通过饮食控制与运动减重，研究显示BMI每降低1个单位，膝关节负荷可减少约40%，体重减轻5%-10%可显著改善症状。

2.运动疗法：优先选择低冲击有氧运动（游泳、骑自行车），每周3-5次，每次30分钟；配合关节周围肌肉力量训练（如直腿抬高、靠墙静蹲），增强股四头肌稳定性，避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的动作。

3.物理治疗：急性期采用冷敷缓解炎症，慢性期通过热疗、超声波改善局部血液循环，专业人员指导下进行关节活动度训练，避免过度活动引发疼痛。

二、药物治疗辅助控制症状

1.非甾体抗炎药（NSAIDs）：短期缓解疼痛与炎症，适用于轻中度症状患者，但长期使用需警惕胃肠道损伤、心血管风险及肾功能影响。

2.镇痛药物：对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，肝肾功能不全者需减量，避免与其他肝毒性药物联用。

3.关节腔注射：玻璃酸钠可改善关节润滑，适用于轻中度软骨损伤患者；糖皮质激素短期注射（每年不超过3次）可快速缓解急性炎症，但需避免反复使用导致关节退变加速。

三、手术治疗针对不同病情阶段

1.关节镜手术：适用于早期单间室病变，可清理游离体、修复半月板损伤或滑膜切除，无法逆转关节退变进程。

2.截骨术：通过调整下肢力线（如高位胫骨截骨）改善关节负荷分布，适合40-60岁、活动需求较高的单间室病变患者。

3.人工关节置换术：终末期患者（关节间隙消失、疼痛严重影响生活）的首选方案，术后10年生存率约90%，需结合年龄、活动能力及合并症综合评估手术时机。

四、特殊人群管理需个体化调整

1.儿童患者：幼年特发性关节炎罕见，若发生需优先物理治疗，避免长期使用NSAIDs，定期监测生长发育及关节功能。

2.孕妇：妊娠早期禁用NSAIDs，优先休息与冷敷缓解症状；产后哺乳女性避免使用NSAIDs，可选用对乙酰氨基酚。

3.老年患者：合并高血压、糖尿病者需术前控制基础疾病，术后康复需家属协助，避免跌倒风险；终末期患者可考虑家庭康复辅助器具。

4.糖尿病患者：术前需将空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，术后严格控糖以降低感染风险，康复训练避免低血糖反应。

五、长期生活方式与康复管理

1.日常防护：避免长时间蹲跪、穿高跟鞋，使用手杖减轻单侧关节负荷；上下楼梯时选择扶手借力，减少关节磨损。

2.营养支持：每日补充钙1000-1200mg、维生素D800-1000IU，适量摄入深海鱼（富含Omega-3）与乳制品，减少红肉摄入以降低炎症反应。

3.定期监测：每3-6个月复查关节功能，每年进行一次影像学评估，根据病情调整运动强度与治疗方案，避免过度依赖药物干预。