什么方法避孕最好

避孕方法有多种，包括宫内节育器避孕，通过局部组织反应影响受精卵着床，高效可逆但有适用禁忌；复方口服避孕药由雌孕激素配伍，避孕有效率高但有特定慎用人群；皮下埋植避孕剂含左炔诺孕酮，一次埋植可避孕数年但有慎用情况；男用避孕套可避孕且预防性传播疾病，适用广泛；女用避孕套类似男用，可防性传播疾病，适合男用避孕套过敏女性；自然避孕法通过推算排卵期避孕，有效率低，不规律人群不建议单独使用。

一、宫内节育器避孕

1.原理：宫内节育器通过局部组织对异物的反应，影响受精卵着床等过程来达到避孕目的。

2.特点：高效且可逆，一次放置可长期避孕，如含铜宫内节育器，其避孕有效率较高，且取出后生育能力可迅速恢复。对于不同年龄和生活方式的人群均适用，但需注意放置后可能出现月经改变等情况，有生殖道急性炎症、月经过多过频等情况者不适合放置。

二、复方口服避孕药

1.原理：由雌激素和孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等多环节共同作用避孕。

2.特点：避孕有效率较高，规律服用的情况下效果较好。但对于有吸烟、年龄≥35岁且吸烟、有心血管疾病高危因素等情况的人群需谨慎使用，因为可能增加心血管疾病风险等。年轻女性若生活方式允许规律服用且无禁忌证，可作为一种选择。

三、皮下埋植避孕剂

1.原理：主要成分是左炔诺孕酮，植入皮下后缓慢释放，通过抑制排卵等发挥避孕作用。

2.特点：一次埋植可避孕数年，高效可逆。但可能出现月经紊乱等情况，对于有肝脏疾病等人群需谨慎，其适用人群需综合评估身体状况后选择。

四、男用避孕套

1.原理：在性交时阻止精子进入阴道从而避孕。

2.特点：不仅可以避孕，还能预防性传播疾病，如艾滋病等。适用人群广泛，无论是年轻男性还是中老年男性，只要正确使用都可发挥作用，且相对安全无禁忌证限制（除对橡胶过敏者），是较为安全实用的避孕方式。

五、女用避孕套

1.原理：类似男用避孕套，在性交中起到物理屏障作用，阻止精子与卵子结合。

2.特点：同样可预防性传播疾病，对于一些对男用避孕套橡胶过敏的女性是较好选择，使用时需正确放置，适用人群包括有男用避孕套过敏史的女性等。

六、自然避孕法（如安全期避孕等）

1.原理：通过推算排卵期等方法来避开易孕期避孕。

2.特点：非药物非器具避孕方式，但避孕有效率相对较低，因为排卵期可能受生活方式、情绪等多种因素影响而不固定，所以对于生活方式不规律、月经周期不规律的人群不建议单独使用，可作为辅助但不推荐作为主要避孕方法。