高度近视是多少度

高度近视指近视度数≥-600度，青少年时期易因用眼习惯等发展而来，无显著性别倾向性，长时间近距离用眼、缺乏户外活动、有家族遗传史易致高度近视，可引发多种眼部危害，需避免剧烈运动、定期检查、养成良好用眼习惯，有家族史人群更要早关注视力。

1.发病情况及相关因素

年龄方面：不同年龄阶段都可能发生高度近视，但青少年时期由于用眼习惯、身体发育等因素，相对更容易出现近视度数快速增长进而发展为高度近视的情况。例如，一些青少年因长时间近距离用眼（如长时间看书、使用电子设备等），眼轴会逐渐变长，近视度数不断攀升，若不加以控制，很容易达到高度近视的范围。

性别方面：目前并没有明确的证据表明高度近视在性别上有显著的倾向性差异，但在相同的用眼环境等因素影响下，个体的用眼行为等可能存在差异，从而对近视发展有一定作用。比如，有的女生可能因为爱好手工等近距离精细活动，男生可能因为喜欢运动等，但这都不是绝对导致高度近视的性别相关因素，而是个体用眼习惯的差异。

生活方式方面：长时间近距离用眼是重要因素，像每天连续长时间使用手机、电脑等电子设备，阅读姿势不正确（如躺着看书、近距离看书）等不良生活方式都会增加近视发展为高度近视的风险。另外，缺乏户外活动也会影响，因为户外活动时充足的自然光照射有助于眼部健康，缺乏户外活动会使眼睛更容易疲劳，促使近视加深。

病史方面：如果家族中有高度近视的遗传病史，那么个体患高度近视的风险会相对较高。有高度近视家族史的人，其基因中可能携带与近视相关的易感因素，在同样的环境因素作用下，更容易出现眼轴过度延长等情况，进而发展为高度近视。

2.高度近视的危害及应对

眼部危害：高度近视可能引发一系列眼部并发症，如视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等。视网膜脱离是高度近视较严重的并发症之一，由于高度近视患者的眼轴变长，视网膜相对变薄、变脆弱，容易出现视网膜裂孔，进而导致视网膜脱离，严重影响视力甚至导致失明。黄斑病变也较为常见，会影响中心视力，导致视物变形、视力下降等。

应对措施：对于高度近视患者，首先要注意避免剧烈运动，因为剧烈运动可能增加视网膜脱离等并发症的发生风险。要定期进行眼部检查，一般建议每半年到一年进行一次眼底检查等，以便早期发现眼部并发症并及时处理。同时，要养成良好的用眼习惯，继续保持合理的用眼方式，控制近视度数进一步加深。对于有高度近视家族史的人群，更要从小关注视力情况，定期检查，一旦发现视力异常及时采取干预措施。