男人腰酸疼是什么原因引起的

男人腰酸疼的常见原因包括肌肉骨骼系统劳损、腰椎及脊柱病变、泌尿系统疾病、生殖系统疾病及其他系统性或感染性因素，其中肌肉骨骼系统问题和腰椎病变占比最高，需结合症状特点及检查明确病因。

肌肉骨骼系统劳损：长期不良姿势（如久坐、弯腰工作）、剧烈运动或劳动后未充分恢复、慢性腰背肌疲劳等，可导致腰背部肌肉、筋膜无菌性炎症。青壮年男性因健身锻炼不当（如负重训练姿势错误）、体力劳动者长期重复动作，或办公室职员久坐不动，均易引发此类劳损。表现为腰部酸痛、僵硬，活动后加重，休息后缓解，局部按压有压痛。

腰椎及脊柱退行性病变：随年龄增长（40岁以上男性风险增加），腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出可压迫神经，引发腰椎间盘突出症，常伴下肢麻木、放射性疼痛；腰椎管狭窄因椎管容积缩小，步行时出现间歇性跛行；骨质疏松症（中老年男性因雄激素下降风险升高）可致骨密度降低，轻微外力即可引发椎体压缩性骨折，表现为夜间静息痛、身高降低；强直性脊柱炎多见于20-40岁男性，以晨僵（晨起活动后缓解）、脊柱活动受限为特点，影像学可见骶髂关节炎症。

泌尿系统疾病：肾结石或输尿管结石可因结石移动刺激肾盂或输尿管黏膜，引发腰部突发剧烈疼痛，向会阴部放射，伴血尿、恶心呕吐；肾盂肾炎（细菌感染）表现为腰部持续性钝痛或酸胀，伴随发热、尿频尿急尿痛；前列腺炎（中青年男性高发）因炎症刺激盆底神经，导致腰骶部酸胀感，可伴随尿频、尿不尽、会阴部不适。

生殖系统疾病：附睾炎（细菌感染或性传播疾病继发）可出现阴囊红肿、疼痛，疼痛沿精索放射至腰骶部；慢性精囊炎常伴随血精，腰骶部酸胀感在射精后加重；精索静脉曲张因精索静脉回流受阻，阴囊温度升高，可能引发腰腹部牵涉性酸胀，平卧后减轻。

其他系统性或感染性因素：脊柱结核（结核杆菌感染）表现为腰部隐痛、低热、盗汗、乏力，影像学可见椎体破坏；类风湿关节炎累及脊柱时，除腰背痛外，伴关节晨僵、对称性多关节炎；心理因素如长期焦虑、抑郁可通过神经-内分泌系统引发躯体化症状，表现为腰背部弥漫性疼痛，无明确器质性病变。

中老年男性若出现夜间静息痛、身高变矮，需排查骨质疏松或椎体骨折；长期久坐、缺乏运动者应每30分钟起身活动，避免肌肉劳损；出现血尿、发热、尿频尿急尿痛或阴囊异常时，需尽快就医排查相应系统疾病；运动员及重体力劳动者运动或劳动后应充分拉伸放松，避免运动损伤或慢性劳损。