除了整容还可以用什么方法改变脸型

面部瑜伽可通过特定面部肌肉运动改善脸型；合适发型能从视觉改变脸型；化妆修容技巧可改变脸型；调整咀嚼习惯能影响脸型；佩戴合适面部配饰也能一定程度改变脸型视觉效果。

面部瑜伽是通过特定的面部肌肉运动来改善脸型。例如一些简单的面部拉伸动作，像缓慢地张大嘴巴再闭上，重复多次，能够锻炼面部相关肌肉。研究表明，长期坚持面部瑜伽可以在一定程度上使面部肌肉更加紧实，从而对脸型产生积极影响。不同年龄层的人群都可以尝试，年轻人可以预防面部肌肉松弛，中年人可以改善已出现的面部肌肉松弛状况，女性相对更易坚持进行这类面部锻炼来塑造脸型。

发型修饰

合适的发型能够从视觉上改变脸型。比如，对于圆脸的人，可以选择侧分的长发，利用头发的长度和侧分的线条来拉长脸部比例；对于方形脸的人，可以选择有层次感的短发来弱化脸部的棱角。不同性别都能通过发型来调整脸型观感，男性可以选择合适的短发造型来修饰脸部轮廓，女性则有更多发型选择来改变脸型视觉效果，不同生活方式的人可以根据自身喜好和脸型特点挑选适合的发型。

化妆技巧

化妆中的修容技巧可以改变脸型。例如，使用阴影粉在脸部需要收缩的部位进行涂抹，像方形脸可以在颧骨两侧涂抹阴影来弱化棱角；使用高光粉在需要突出的部位提亮，比如圆脸可以在T区和下巴处提亮来拉长脸部。不同年龄和性别的人群都能通过化妆修容来改善脸型，根据不同的生活场景，如日常通勤、特殊场合等，可以调整修容的程度，让脸型看起来更符合自己期望。

咀嚼习惯调整

改变咀嚼习惯也能对脸型产生影响。比如，有意识地用另一侧牙齿咀嚼食物，这样可以使两侧面部肌肉均衡发展，避免单侧咀嚼导致的脸部不对称。不同年龄的人都需要注意咀嚼习惯，儿童时期如果单侧咀嚼可能影响颌骨发育，成年人则可能导致脸部不对称，男性和女性都应保持双侧均衡咀嚼来维护良好脸型。

佩戴合适的口罩等面部配饰

选择合适的口罩等面部配饰也能在一定程度上改变脸型视觉效果。例如，选择有合适剪裁的口罩，避免过紧或过松导致脸部视觉变形，不同脸型的人可以挑选适合自己脸型特点的口罩款式，以达到改善脸型观感的目的，不同生活场景中佩戴合适的面部配饰来调整脸型外观。