艾灸几天一次

艾灸频率需综合体质、病情、年龄等多方面因素考量，一般人群保健性艾灸每周2-3次，治疗常见病症急性期可每日1-2次不超3天，之后调为每周2-3次；儿童保健性艾灸每两周1-2次；老年人群每周1-2次；特殊病史人群如糖尿病皮肤感觉异常者每周1次，出血性疾病人群绝对禁忌，要遵循个体化原则达最佳效果且避不良反应。

对于体质较好、病情较轻的一般人群，若进行保健性艾灸，可每周2-3次。例如，采用温和灸的方式，选取足三里等保健穴位，每次每穴灸10-15分钟，每周2-3次有助于调节身体机能，增强免疫力。从临床研究来看，这样的频率既能让身体持续接受艾灸的温热刺激，又不会因过于频繁而给身体带来过度负担。

若用于治疗一些常见病症，如风寒感冒引起的轻度恶寒、头痛等，可根据病情适当增加频率，急性期可能每日1-2次，但一般不超过连续3天，之后根据病情缓解情况调整为每周2-3次巩固疗效。

不同人群的特殊艾灸频率

儿童人群：儿童皮肤娇嫩，身体机能尚未完全发育成熟，艾灸频率需要更谨慎。对于儿童保健性艾灸，一般建议每两周1-2次。比如对于小儿脾胃虚弱，可选取中脘、足三里等穴位进行艾灸，每两周1-2次，每次艾灸时间控制在5-10分钟。这是因为儿童的耐受能力和身体调节能力相对较弱，频率过高可能会引起不适，如皮肤烫伤等情况。

老年人群：老年人身体机能衰退，艾灸频率要适中。一般每周1-2次为宜。例如老年人因阳虚导致的畏寒怕冷，可每周艾灸肾俞、命门等穴位1-2次，每次艾灸时间根据耐受程度控制在10-15分钟。由于老年人皮肤感觉相对迟钝，且身体恢复能力较慢，过于频繁艾灸可能增加皮肤损伤风险。

特殊病史人群：患有糖尿病且皮肤感觉异常的人群，艾灸频率需要严格控制。因为这类人群可能对温度感知不敏感，容易发生烫伤，所以建议每周艾灸1次，且要密切关注皮肤情况。而对于患有出血性疾病的人群，则绝对禁忌艾灸，因为艾灸可能会促进血液循环，加重出血倾向。

艾灸频率的确定是一个需要综合个体的体质、病情、年龄等多方面因素的过程，在实际操作中应遵循个体化原则，以达到最佳的艾灸效果同时避免不良反应的发生。