艾灸的作用和禁忌

艾灸是通过温热刺激穴位调节人体功能的中医疗法，现代研究证实其对慢性疼痛、免疫调节等有一定作用，但存在明确禁忌人群及特殊注意事项。

一、艾灸的主要作用

1.缓解慢性疼痛与肌肉骨骼问题：临床研究显示，艾灸对慢性肌肉劳损、膝骨关节炎患者的疼痛评分（VAS）可降低30%~50%，其机制可能与促进局部血液循环、抑制炎症因子释放有关（《中华物理医学与康复杂志》2022年研究）。

2.调节免疫与亚健康状态：艾灸可提升免疫细胞活性（如自然杀伤细胞活性提升15%~20%），对疲劳综合征、睡眠障碍等亚健康人群的改善率达60%以上（《中国针灸》2021年研究）。

3.改善局部循环与代谢：通过温热刺激穴位，可促进局部血管扩张，加速组织代谢废物排出，辅助改善局部代谢性疾病（如轻度高脂血症）。

二、艾灸的禁忌人群及原因

1.孕妇：腹部、腰骶部施灸可能刺激穴位导致子宫收缩，增加流产风险，《针灸临床杂志》2020年文献明确此类禁忌。

2.皮肤病变者：皮肤破损、湿疹、过敏体质者施灸可能加重炎症或感染，需待皮肤恢复后再评估。

3.急性感染期：感冒发热、急性肠胃炎等急性疾病期，艾灸温热刺激可能加重症状。

4.严重器质性疾病未控制者：高血压（未控制）、心衰、严重出血倾向患者，高温刺激可能引发血压波动或出血风险。

5.阴虚体质者：此类人群易“上火”，艾灸可能加重口干、便秘等症状，《中医杂志》2023年研究提示阴虚者单独施灸需谨慎。

三、特殊人群注意事项

1.婴幼儿：皮肤娇嫩、免疫力未成熟，非必要不建议艾灸，确需时由医师操作，单次施灸不超过10分钟，温度控制在40℃~45℃。

2.老年人：有慢性病（如糖尿病、冠心病）者需监测施灸区域反应，避免烫伤，优先选择足三里、关元等非敏感穴位。

3.孕妇：确需艾灸需经中医师评估，避开腹部、腰骶部，选择远离子宫的穴位，如三阴交（需在医师指导下操作）。

4.阴虚体质者：若施灸后出现口干、咽痛，应暂停艾灸，配合饮用麦冬茶等滋阴饮品，或调整施灸方案（如配合滋阴中药）。