脚后跟疼是什么原因

脚后跟疼的成因多样，包括跟骨骨刺（中老年人、长期站立或行走职业人群常见）、足底筋膜炎（运动员、长时间站立工作人群易患，年龄跨度广）、跟腱炎（运动员、经常剧烈运动人群多发，年轻人相对多）、跟骨滑囊炎（任何人群都可能发生，与鞋子和行走习惯有关）、外伤（有明确外伤史人群，如体力劳动者、运动受伤者等）、全身性疾病（痛风多见于中年男性，类风湿关节炎各年龄段都可能发生，女性相对多），出现脚后跟疼要注意休息、选合适鞋子，持续不缓解或加重需及时就医检查，特殊人群更要谨慎对待及时就医并遵医嘱处理。

人群特点：中老年人较为常见，长期站立或行走的职业人群风险更高。

足底筋膜炎

成因：足底筋膜因反复微损伤，如长时间站立、跑步、爬山等，发生无菌性炎症，导致脚后跟疼痛。

人群特点：运动员、长时间站立工作的人群易患，年龄跨度较广。

跟腱炎

成因：跟腱过度使用或受伤，如运动中突然发力、频繁的跳跃动作等，引起跟腱炎症。

人群特点：运动员、经常进行剧烈运动的人群多发，年轻人相对多见。

跟骨滑囊炎

成因：跟骨周围的滑囊受到反复摩擦、挤压，如鞋子不合适、长期行走等，导致滑囊炎，引起疼痛。

人群特点：任何人群都可能发生，与鞋子的舒适度和行走习惯有关。

外伤

成因：脚后跟受到直接撞击，如重物砸到、扭伤等，导致软组织损伤或跟骨骨折，引起疼痛。

人群特点：有明确外伤史的人群，如从事体力劳动的人、运动中受伤者等。

全身性疾病

成因：某些全身性疾病也可能引起脚后跟疼，如痛风，尿酸盐沉积在跟骨周围关节，引发炎症疼痛；类风湿关节炎，累及足部关节导致疼痛等。

人群特点：痛风多见于中年男性，有高尿酸血症病史；类风湿关节炎可发生于各个年龄段，女性相对多见。

如果出现脚后跟疼的情况，首先要注意休息，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，出现脚后跟疼时更要谨慎对待，及时就医以排除严重疾病，并在医生指导下进行合适的处理。