哪些伤害属于内伤

情志内伤可致内伤，不同情绪影响对应脏腑且不同年龄段有别；饮食内伤包括过饥过饱致气血生化不足或食积及嗜食偏嗜生内热或痰湿内阻等，不同时期人群需注意；劳逸内伤涉及过度劳累耗伤气血或损伤心脾及过度安逸致气血不畅等，不同性别和年龄段有差异；病后内伤是恢复期调养不当致正气受损，不同年龄段病后恢复有不同注意点。

一、情志内伤

长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪状态可致内伤。例如，长期焦虑可影响肝脏疏泄功能，导致肝郁气滞，进而引发胁肋胀痛、月经不调等问题；长期抑郁可能影响脾胃运化，出现食欲不振、腹胀便溏等表现，不同年龄人群中，儿童因情志发育未成熟，更易受外界情志刺激影响，需家长关注其情绪变化；老年人脏腑功能衰退，情志波动更易扰乱脏腑气血平衡。

二、饮食内伤

1.过饥过饱：过饥可致气血生化不足，出现头晕乏力、面色萎黄等；过饱则加重脾胃负担，引发食积，表现为脘腹胀满、嗳腐吞酸等，不同年龄段对饮食耐受不同，儿童消化系统发育不完善，过饥过饱更易损伤脾胃；老年人脾胃功能减弱，更需注意饮食规律。

2.嗜食偏嗜：嗜食辛辣易生内热，损伤胃肠，出现腹痛、便秘等；嗜食油腻易导致痰湿内阻，引发肥胖、胸闷等，女性在孕期、产期等特殊时期，饮食偏嗜更需谨慎，以免影响自身及胎儿健康。

三、劳逸内伤

1.过度劳累：包括体力过度劳累和脑力过度劳累，体力过度劳累可耗伤气血，出现神疲乏力、气短懒言等；脑力过度劳累易损伤心脾，导致心悸、失眠、食欲不振等，不同性别中，男性体力劳动相对较多，更易因体力过度劳累引发内伤；长期从事高强度脑力工作的人群需注意劳逸结合。

2.过度安逸：长期缺乏运动可使气血运行不畅，脾胃功能减退，引发肥胖、肢体软弱无力等，儿童若过度安逸易影响生长发育，老年人过度安逸则可能加重气血亏虚及脏腑功能衰退。

四、病后内伤

疾病恢复期调养不当可致内伤。如患病后身体虚弱，若营养摄入不足或过度劳累，可使正气进一步受损，影响身体恢复，不同年龄病后恢复情况不同，儿童病后恢复需更注重营养均衡与适度活动；老年人病后更需缓慢调养，避免过早劳累。