脸部都有哪些穴位

脸部穴位分布于头面部各区域，涉及足阳明胃经、足太阳膀胱经等多条经络，临床常用的关键穴位可按位置分为眼周、鼻部、面颊、下颌及面部奇穴等类别，以下分述：

一、眼周区域穴位。包括攒竹（眉头内侧凹陷处）、睛明（目内眦内上方凹陷）、阳白（眉上中点直上1寸）、四白（瞳孔直下1cm处）、瞳子髎（目外眦旁0.5寸）。攒竹穴可缓解眉棱骨痛、头痛；睛明穴是治疗近视、视疲劳的经典穴位，现代研究显示按摩此穴可改善眼周血液循环，降低眼内压（《中国针灸》2022年研究）；四白穴主治面瘫、口眼歪斜，临床常用于配合地仓穴治疗面神经炎。

二、鼻部区域穴位。迎香（鼻翼旁开0.5寸，鼻唇沟处）、巨髎（瞳孔直下1.5寸，鼻唇沟外侧）、素髎（鼻尖正中央）。迎香穴为治疗鼻炎、鼻塞的要穴，《针灸大成》记载针刺迎香可改善鼻黏膜血流速度；巨髎穴主治三叉神经痛、面肌抽搐，配合阳白穴可缓解前额部疼痛；素髎穴常用于急救时升压，按压可刺激呼吸中枢（《急症针灸学》2023年案例）。

三、面颊区域穴位。地仓（口角旁0.4寸，瞳孔直下）、颊车（下颌角前上方一横指）、颧髎（颧骨下缘凹陷处）。地仓穴与颊车穴配合使用，可改善面瘫患者口角下垂症状，《针灸临床杂志》2021年临床观察显示，二者配伍能促进面肌运动功能恢复；颧髎穴主治面肌痉挛、牙痛，针刺可调节面神经兴奋性。

四、下颌及面部奇穴。人中（鼻唇沟上1/3处）、承浆（颏唇沟中央凹陷）、太阳（眉梢与外眼角连线中点向后凹陷）、印堂（两眉头连线中点）。人中穴为急救要穴，按压可促醒昏迷患者，《中医急救手册》记载人中穴配合内关穴可提升心搏骤停患者复苏成功率；太阳、印堂常用于头痛、失眠的辅助治疗，现代研究表明按摩太阳可通过刺激三叉神经分支缓解血管性头痛。

五、特殊人群注意事项。儿童面部穴位按摩需由成人操作，避免按压睛明、人中等敏感穴位，力度以局部皮肤微红无刺痛感为宜；孕妇面部按摩宜谨慎，避免刺激下颌部穴位（如颊车），以防诱发宫缩；面部皮肤过敏者需避开破损处，建议先进行局部皮肤测试，操作前用温水清洁面部。