脚趾肿怎么办

脚趾肿的核心处理原则：先明确诱因（外伤/炎症/循环障碍等），通过休息、冷敷、抬高患肢及局部用药缓解，必要时就医排查病因。

一、初步判断与基础处理

脚趾肿多因外伤、感染、循环障碍或基础病（如痛风、糖尿病）引起。先观察：若有明确碰撞史，警惕骨折/脱位；若突发红肿热痛（尤其大脚趾），可能为痛风；若甲沟红肿，提示甲沟炎；若长时间站立后肿胀，可能静脉回流不畅。处理：立即停止活动，抬高患肢至心脏水平，急性期（48小时内）冷敷（每次15分钟，每日3次），禁用热敷或按摩；避免穿过紧鞋袜，防止压迫加重。

二、常见病因针对性处理

痛风：急性发作多伴血尿酸升高，可遵医嘱短期服用秋水仙碱（急性期）、非甾体抗炎药（如布洛芬）；缓解期需控嘌呤饮食，定期监测尿酸。

甲沟炎：甲沟红肿疼痛，局部可用莫匹罗星软膏（外擦），若化脓需就医切开引流；日常避免拔倒刺，剪指甲不宜过短。

静脉回流障碍：久坐久站者可穿医用弹力袜，夜间抬高下肢；若伴下肢静脉曲张，需排查静脉瓣膜功能，必要时行超声检查。

三、特殊人群注意事项

孕妇：孕期激素变化或子宫压迫易致水肿，避免久站，可温水泡脚（非热水），严重时需产检排除妊娠高血压；禁用口服利尿剂。

糖尿病患者：需严格控糖（血糖＜7.0mmol/L），足部避免受伤，红肿可能提示感染/神经病变，及时就医，禁用自行用药（如抗生素）。

老年人：多因关节炎、动脉硬化或心衰引发，建议家属协助观察皮肤温度、颜色，排查全身疾病（如肾功能不全），避免擅自使用活血药物。

四、必须就医的警示信号

若出现以下情况，24小时内需就诊：①肿胀快速加重，剧痛致无法行走；②皮肤青紫、苍白或麻木；③伴发热、寒战（提示感染扩散）；④基础病患者（糖尿病/肾病）新出现脚趾肿。

五、预防措施

日常穿宽松透气鞋袜，避免挤压；运动前热身，减少关节扭伤；久坐每小时起身活动5分钟；控制体重（BMI＜24），减少关节负担；定期检查尿酸、血糖，早发现高风险因素。