乌梅的功效与作用是什么

乌梅是药食同源的传统中药，具有敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛、生津止渴、止血敛疮等功效，常用于改善肺虚久咳、久泻久痢、蛔厥腹痛、虚热消渴等问题。

敛肺止咳，缓解肺虚久咳

乌梅酸涩收敛，能敛肺气、止咳喘，现代研究表明其含有的枸橼酸、苹果酸等有机酸及多酚类成分，可通过抑制呼吸道炎症因子释放、调节免疫功能发挥镇咳作用，适用于慢性支气管炎、肺气肿等所致的肺虚久咳（干咳少痰、气短乏力）。但外感咳嗽（如感冒初期咳嗽、急性支气管炎）及实热咳喘者不宜单独使用。

涩肠止泻，辅助慢性腹泻调理

乌梅的酸涩之性可收敛肠道、减少分泌，临床验证其有效成分能增强肠道黏膜屏障功能，对慢性腹泻（如肠易激综合征腹泻型、慢性结肠炎）、五更泻等有辅助改善作用。但湿热泻痢初起（伴腹痛、黏液脓血便）者禁用，以免滞留病邪。

安蛔止痛，针对蛔厥腹痛

乌梅是治疗胆道蛔虫症的经典用药，其酸性成分可刺激蛔虫头部肌肉松弛，减少蛔虫对肠道及胆道的刺激，配合驱虫药能快速缓解蛔厥所致的腹部绞痛、呕吐等症状。现代研究显示，乌梅提取物可调节胃肠蠕动节律，降低胆道压力，适用于蛔虫引起的胆绞痛、肠蛔虫症，但需与驱虫药联合使用。

生津止渴，改善热病伤津

乌梅味酸能刺激唾液、胃液分泌，缓解热病后期（如糖尿病、高热后）的口干舌燥、津液不足，其有机酸还可促进消化液分泌，改善食欲不振。但胃酸过多、胃溃疡、反流性食管炎患者慎用，以免加重反酸、烧心。

止血敛疮，外用辅助创面修复

乌梅炭（炒炭后）可收敛止血，用于便血、崩漏等出血症；外用可研磨成粉调敷，辅助口腔溃疡、湿疹、烧烫伤的收敛愈合。但需注意，直接使用可能刺激破损皮肤，建议在医生指导下配伍其他药物。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性、儿童及老年人需在医生指导下使用；感冒初期、急性炎症期（如急性腹泻、咳嗽）者不宜单独使用酸涩收敛之品；胃酸过多、胃溃疡患者慎用乌梅生品，以防加重症状。乌梅虽为常用中药，仍需辨证使用，建议咨询中医师或药师后再行服用。