手背疼

手背疼痛的核心原因及应对建议

手背疼痛可能由劳损、外伤、炎症、神经压迫或感染等多种因素引起，需结合诱因、伴随症状及病史综合判断，初步可通过休息、冷敷/热敷等缓解，持续不适应及时就医明确病因。

劳损与外伤性疼痛

长期重复动作（如打字、家务）或外力撞击易引发肌腱炎、腱鞘炎，表现为局部酸痛、活动时加重，伴轻微肿胀。外伤（挫伤、扭伤）多有明确受伤史，疼痛剧烈且活动受限。处理：急性期（48小时内）冷敷，慢性期热敷，疼痛明显时外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂；老年人群需警惕骨折可能，建议X线排查。

炎症性疼痛

类风湿关节炎、痛风或腱鞘炎是常见病因。类风湿多伴晨僵、对称性疼痛，累及多关节；痛风常突发红肿热痛，血尿酸升高；腱鞘炎活动时疼痛加重，可伴“弹响指”。处理：类风湿需抗风湿药（如甲氨蝶呤），痛风用秋水仙碱或非甾体抗炎药，腱鞘炎可局部注射糖皮质激素（需医生操作）。孕妇、哺乳期女性用药需严格遵医嘱。

神经压迫或损伤

颈椎病压迫神经根可致手背放射痛，伴颈肩部不适；腕管综合征压迫正中神经，表现为夜间手麻、拇指/食指麻木。处理：颈椎病需牵引、理疗，腕管综合征可佩戴支具，严重者手术松解。糖尿病患者需控制血糖，避免神经病变加重疼痛。

感染性疼痛

局部皮肤感染（疖肿、蜂窝织炎）或深部感染表现为红肿热痛，皮温升高，可能伴脓点或发热。处理：外用莫匹罗星软膏，口服头孢类抗生素，需医生评估感染程度。免疫力低下者（如长期用激素、糖尿病患者）感染扩散风险高，需及时就医。

血管或代谢性疼痛

血栓性静脉炎沿静脉走行红肿，伴条索状硬结；雷诺氏症遇冷后手指苍白-发紫-潮红，伴疼痛。处理：血栓性静脉炎需抗凝治疗（华法林），雷诺氏症用硝苯地平改善循环。高血压、高血脂患者需严格控压降脂，降低血栓风险。

提示：若疼痛持续超3天、伴发热/麻木/活动受限，或出现皮疹、关节变形，应尽快就医，避免延误病情。