左肩突然疼痛咋回事

左肩突然疼痛可能由肌肉拉伤、肩周炎、心脏疾病或颈椎压迫等原因引起，需结合疼痛性质、伴随症状及诱因初步判断，高危情况（如胸痛伴放射痛）应立即就医。

肌肉骨骼损伤

突然发力或姿势不当易致肩袖肌腱炎、肌肉拉伤，表现为局部压痛、活动时疼痛加剧，被动活动受限。建议立即休息，48小时内冷敷减轻肿胀，之后热敷促进循环；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）。老年人、骨质疏松者需避免剧烈活动，以防二次损伤。

肩周炎（冻结肩）

肩关节囊粘连引发的肩周炎，早期疼痛突然加重，夜间痛显著，肩关节活动范围缩小（如梳头、抬臂困难）。常见于40-60岁人群，糖尿病、甲状腺疾病患者风险更高。治疗需在医生指导下进行康复锻炼（如钟摆运动），必要时局部注射糖皮质激素缓解炎症。糖尿病患者需严格控制血糖，避免过度运动。

心脏疾病放射痛

左侧肩背部疼痛可能是心绞痛或心梗的放射痛，常伴随胸闷、冷汗、胸骨后压榨感，疼痛范围广，休息或含服硝酸甘油可缓解。此类疼痛多无明确局部压痛，需警惕冠心病史、高血压患者。若出现上述症状，立即拨打急救电话，途中保持安静休息。

颈椎神经压迫

颈椎病（如神经根型）压迫颈肩部神经，引发左肩痛，伴颈僵、手臂麻木或放射性疼痛。长期伏案、低头刷手机易诱发，夜间可能加重。建议调整坐姿，每30分钟起身活动颈肩；物理治疗（如颈椎牵引、针灸）可缓解症状。孕妇、颈椎不稳者需在医生指导下进行康复训练，避免自行按摩。

其他少见原因

胸膜炎、带状疱疹早期、肺部感染等也可能引发左肩痛，伴随咳嗽、发热、皮肤疱疹或呼吸时疼痛加剧。免疫力低下者（如长期使用激素、肿瘤患者）需警惕感染或并发症。建议及时排查感染指标（血常规、胸片），避免延误治疗。

特别提示：若疼痛持续超过24小时未缓解，或伴随胸闷、皮肤异常、肢体麻木等症状，应尽快就医，通过影像学（如X线、超声）或心电图明确病因。