怎样才知道卵泡已排出

判断卵泡是否排出可通过综合观察月经周期规律、基础体温变化、宫颈黏液性状及进行医学检查等方法综合判断。

基础体温监测

每日清晨醒来未活动时测量口腔或腋下体温，排卵后因孕激素作用体温升高0.3-0.5℃，持续至下次月经前，形成双相体温曲线。若体温持续升高超18天，提示已排卵；若体温波动无规律，可能未排卵。熬夜、感冒等可能影响结果，建议连续监测3个周期。

宫颈黏液观察

排卵前宫颈黏液清亮透明、拉丝度达10cm以上（类似蛋清），易拉出长丝；排卵后黏液逐渐变黏稠浑浊，拉丝度降低（拉丝易断），呈糊状或凝乳状。可用棉签或卫生纸轻擦外阴观察性状，避免阴道冲洗干扰结果。

排卵期症状自查

部分人排卵时会出现单侧下腹隐痛（排卵痛）或伴少量点滴出血（排卵期出血），量少色淡红，持续1-2天。若疼痛剧烈或出血量多，需排除卵巢囊肿、盆腔炎等疾病。服用激素类药物者可能症状不明显，需结合其他指标判断。

医学检查确认

超声监测：月经周期第10-12天起，经阴道超声动态观察卵泡发育，当优势卵泡（直径18-25mm）突然消失或体积缩小、盆腔少量积液时，提示排卵（最准确方法）。

激素检测：排卵后促黄体生成素（LH）峰值下降，血孕酮水平＞15.9nmol/L提示黄体形成，需在排卵后2-3天内检测。

特殊人群注意事项

多囊卵巢综合征（PCOS）：排卵不规律，症状不典型，需结合B超监测卵泡和性激素六项（FSH、LH、睾酮）评估。

围绝经期女性：卵巢功能衰退，排卵稀发或无排卵，需通过激素水平（FSH＞25U/L）和超声明确是否进入绝经期。

长期备孕未孕者：若基础体温、症状均不明确，建议在月经第10天起进行B超监测，排查卵泡发育不良或未排卵。

提示：以上方法需结合使用，单一指标可能存在误差。备孕期间建议记录月经周期，必要时通过医院检查明确排卵情况。