一侧脖子突然很疼

脖子突然疼痛可能与颈部肌肉扭伤或劳损、颈椎间盘突出、颈椎病、感染、外伤及其他原因有关，可采取休息、冷敷或热敷、保持正确姿势、适度活动、药物治疗等措施，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

1.颈部肌肉扭伤或劳损：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉、突然的颈部运动或扭伤都可能导致颈部肌肉扭伤或劳损，引起疼痛。

2.颈椎间盘突出：颈椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起颈部疼痛、麻木、无力等症状。

3.颈椎病：颈椎的关节炎、骨质增生等病变也可能导致颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。

4.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病也可能引起颈部疼痛。

5.外伤：颈部受到直接的外伤，如撞击、摔伤等，可能导致颈部肌肉、骨骼或神经损伤，引起疼痛。

6.其他原因：系统性疾病如风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，或颈部肿瘤等也可能引起颈部疼痛。

如果脖子突然疼痛，以下是一些建议：

1.休息：停止使用颈部肌肉，避免进一步加重疼痛。

2.冷敷或热敷：根据个人情况，选择冷敷或热敷颈部，每次15-20分钟，每天数次。

3.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈部中立位。

4.适度活动：进行颈部的轻柔活动，但避免过度伸展或旋转颈部。

5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但请按照药品说明书使用。

6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。

需要注意的是，脖子突然疼痛的原因可能较为复杂，以上只是一些常见的情况。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，不要自行进行按摩或治疗，以免加重症状。