患上结膜炎应该注意些什么

患上结膜炎后，需从眼部清洁、传染预防、环境调节、饮食生活及特殊人群护理五方面做好注意事项，以促进恢复并减少并发症风险。

一、保持眼部清洁卫生。使用干净的医用纱布或棉签蘸生理盐水轻柔擦拭眼部分泌物，每日2-3次，避免用手揉眼。个人毛巾、脸盆专用并定期用开水烫洗或暴晒消毒，接触眼部分泌物后需立即用肥皂洗手，且洗手后避免触碰口鼻及其他物品。儿童需家长协助完成清洁，动作轻柔防止损伤眼结膜。

二、避免传染扩散。病毒性或细菌性结膜炎具有较强传染性，需单独存放个人用品，不与他人共用毛巾、滴眼液、化妆品等，外出时避免前往公共泳池、浴室等场所。过敏性结膜炎虽不传染，但需避免接触花粉、尘螨等过敏原。传染期（通常1-2周）内尽量减少外出，必要时佩戴太阳镜避免强光刺激。

三、调整环境与用眼习惯。保持室内空气流通，避免烟尘、刺激性气体及强光直射，可使用遮光窗帘或护目镜防护。每用眼30分钟休息5分钟，避免长时间看电子屏幕。空调房定期清洁滤网，防止尘螨滋生，湿度维持在40%-60%为宜。

四、注意饮食与生活方式。均衡饮食，增加富含维生素A（胡萝卜、动物肝脏）、维生素C（柑橘类水果）及Omega-3脂肪酸（深海鱼类）的食物摄入，增强黏膜修复能力。每日饮水1500-2000ml，促进新陈代谢。避免辛辣、高盐饮食及酒精摄入，防止加重眼部充血。

五、特殊人群护理要点。儿童：严禁使用成人滴眼液，需在医生指导下使用儿童专用药物；婴幼儿患病时，家长需严格消毒奶瓶、玩具等接触物品。老年人：合并高血压、糖尿病者需控制基础病，定期监测血糖血压，防止眼部血管病变加重。过敏体质者：记录过敏原接触史，发病时用冷敷缓解瘙痒，避免热敷。孕妇：非必要不使用药物，需优先通过冷敷、生理盐水冲洗等非药物方式缓解症状，症状严重时及时就医。