头疼，眼胀怎么办

头疼伴眼胀可能与视疲劳、偏头痛、高血压、青光眼等有关，需结合诱因及症状针对性处理。

明确常见诱因

视疲劳：长时间用眼（如手机/电脑）后，眼肌持续紧张引发眼周酸胀，伴头痛。

偏头痛：单侧搏动性头痛，常伴眼胀、畏光、流泪，部分患者有视觉先兆（如闪光）。

高血压：血压骤升时脑血管扩张，表现为全头胀痛、眼胀，尤其晨起或情绪激动后明显。

青光眼：眼压急性升高时，眼痛剧烈伴视力模糊、虹视（灯光周围见彩色光圈），部分患者伴头痛。

眼部炎症：结膜炎、角膜炎等刺激眼周神经，引发眼胀、头痛，常伴眼红、分泌物增多。

应急缓解方法

暂停用眼：立即停止屏幕操作，闭目休息5-10分钟，远眺绿色植物放松眼肌。

物理干预：眼周冷敷（用毛巾裹冰袋轻敷15分钟）或太阳穴按压，缓解肌肉紧张。

适度按摩：顺时针按摩眼周穴位（攒竹、太阳穴），每次3-5分钟，促进血液循环。

特殊人群注意事项

孕妇：禁用布洛芬等药物，优先物理缓解，若血压升高需监测血压，避免情绪紧张。

高血压患者：每日监测血压，收缩压＞160mmHg时需警惕脑血管意外，避免自行服用扩血管药物。

老年人群：合并老花眼或慢性青光眼者，眼胀加重时需排查眼压，避免延误治疗。

药物使用原则

对症选药：非甾体抗炎药（布洛芬）缓解头痛；偏头痛专用药（佐米曲普坦，需遵医嘱）；青光眼需降眼压药（毛果芸香碱，眼科处方）。

禁忌提示：青光眼患者禁用阿托品等散瞳药，可能加重眼压升高。

必须就医的警示信号

症状持续超24小时，伴视力骤降、恶心呕吐；

眼胀剧烈伴“虹视”（灯光周围见彩色光圈）或视野缺损；

高热、意识模糊或肢体麻木，提示颅内病变（如脑出血）。

（注：以上内容仅作科普参考，具体诊疗需遵医嘱）