阳虚与阴虚如何区分

阳虚与阴虚如何区分：阳虚以虚寒为核心，表现为怕冷、乏力等寒象；阴虚以虚热为特征，表现为怕热、口干等热象，可通过寒热倾向、津液代谢、脏腑功能、舌脉特征及特殊人群表现综合判断。

一、寒热表现方向

阳虚属“虚寒”，典型症状：畏寒怕冷（尤其四肢冰凉）、面色苍白或白、手足不温、喜热饮、大便溏薄；

阴虚属“虚热”，典型症状：怕热、手足心热、口干咽燥、潮热盗汗（夜间发热出汗）、喜冷饮、便秘。

二、津液代谢差异

阳虚：水湿运化失常，可见全身水肿（如下肢肿）、小便清长（夜尿多）、大便稀溏；

阴虚：津液生成不足，可见口干欲饮（饮水不解渴）、便秘（大便干结）、小便短黄、皮肤干燥、盗汗（醒后汗止）。

三、脏腑功能偏向

阳虚常见于脾肾阳虚：

脾阳虚：腹胀纳差、食欲不振、腹部冷痛、大便溏薄；

肾阳虚：腰膝冷痛、夜尿频繁、男子阳痿、女子宫寒。

阴虚常见于肝肾阴虚：

肝阴虚：眼干涩、视物模糊、急躁易怒；

肾阴虚：腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、男子遗精、女子经少。

四、舌脉特征辅助

阳虚舌象：舌体胖大、边有齿痕、苔白滑润；脉象沉迟无力（脉搏慢而弱）；

阴虚舌象：舌红少苔或无苔（舌面干燥）、舌体瘦薄；脉象细数（细而快，每分钟＞90次）。

五、特殊人群注意事项

老年人多阴阳两虚，需结合补气与滋阴，避免温补过度（如人参助阳，易加重阴虚）；

儿童纯阳之体，易阴虚（如口干、便秘），需忌过食辛辣，以滋阴饮食（梨、百合）为主；

孕妇阴虚更常见，易伴上火（如便秘、口腔溃疡），需在中医师指导下调理，避免滥用附子、肉桂等助阳药。

提示：区分需结合症状、舌脉及病程，建议由专业医师辨证，避免自行用药（如附子理中丸补阳、六味地黄丸滋阴）。