儿童扁平足

儿童扁平足是指足弓塌陷导致足部内侧纵弓降低或消失的足部畸形，若不及时干预可能影响步态发育与骨骼健康。

一、科学定义与分类

儿童扁平足分生理性与病理性两类：生理性扁平足占多数（3-5岁常见），因足弓发育未成熟，随年龄增长（6-10岁）足弓多自然形成；病理性扁平足常伴随骨骼畸形（如跗骨联合）、神经肌肉疾病（如脑瘫）或韧带松弛，需临床干预。

二、常见致病因素

遗传（家族扁平足史）、过早负重（1岁前学走路）、肥胖（增加足部压力）、长期穿软底鞋/久坐少动、足部外伤或感染等均可能诱发。其中，肥胖儿童扁平足发生率是正常体重儿童的3倍，需重点关注。

三、典型症状与就医信号

典型表现：站立时足内侧无明显凹陷、走路易疲劳、步态内八字、运动后足部疼痛；若出现持续疼痛（尤其足踝内侧）、行走不稳、单侧肢体短缩或伴随膝关节内翻，需及时就医排查病理性因素。

四、科学干预方法

非手术为主：①功能锻炼：如足尖站立、抓毛巾训练、踮脚走楼梯增强足弓肌力；②矫形器具：遵医嘱使用定制矫形鞋垫或鞋（避免自行网购）；③体重管理：BMI超过同年龄95百分位者需控制体重；④药物缓解：疼痛时短期用非甾体抗炎药（如布洛芬），不可长期依赖。

五、特殊人群注意事项

幼儿期（6-18月龄）：足弓未发育完全，避免过早穿硬底鞋或约束足弓；

肥胖儿童：减重5%-10%可显著改善足弓压力；

神经肌肉疾病患儿：需结合康复训练与骨科评估，避免延误治疗；

青少年扁平足：若伴随疼痛或畸形加重，需排查是否合并跗骨联合等骨骼问题，必要时手术干预（如关节融合术）。

提示：儿童扁平足干预关键在“早发现、科学引导”，多数生理性扁平足无需手术，通过规范训练与生活方式调整可恢复正常足弓功能。