总感觉眼睛里有东西磨

眼睛持续异物感（“磨”）可能由干眼症、炎症刺激、眼表损伤、睫毛异常或环境因素引发，需结合具体症状排查原因并科学处理。

干眼症：泪膜不稳定引发摩擦感

泪液分泌不足或蒸发过快（如长期用电子屏、空调环境）会导致泪膜破裂，角膜表面缺乏润滑，表现为持续干涩、异物感，晨起或用眼后加重。特殊人群：老年人泪腺功能退化、长期戴隐形眼镜者风险更高，建议用人工泪液（玻璃酸钠滴眼液）缓解。

眼部炎症：结膜/角膜感染或过敏刺激

细菌（如葡萄球菌）、病毒（如腺病毒）感染或过敏（花粉、尘螨）引发结膜炎/角膜炎时，炎症刺激眼表充血、分泌物增多，异物感伴眼红、畏光、流泪。特殊人群：婴幼儿免疫力弱，易因腺病毒感染急性结膜炎；糖尿病患者需控制血糖，避免睑缘反复感染。

眼表异物或物理损伤

灰尘、沙粒入眼或揉眼导致角膜上皮划伤时，异物感强烈，常伴刺痛、畏光。注意：若异物残留（如金属屑），勿自行揉眼，需立即就医取出；微小异物可用生理盐水轻柔冲洗，24小时未缓解需排查角膜异物。

睑缘炎症或倒睫摩擦

睑缘炎（睫毛根部炎症）会致睑缘充血、鳞屑堆积，倒睫（睫毛逆向生长）直接摩擦角膜。夜间或暗处异物感加重，晨起眼睑可能黏连。特殊处理：糖尿病患者易患睑缘炎，需定期清洁睑缘；倒睫可通过电解或睑缘成形术矫正。

环境与习惯诱发的非疾病因素

长时间近距离用眼、频繁揉眼、环境干燥/污染（如粉尘、空调）会加重眼疲劳，刺激异物感。科学防护：遵循“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外20秒），户外戴护目镜；特殊人群（孕妇、儿童）避免用刺激性药物，需医生评估后用药。

就医提示：若异物感超3天未缓解，或伴视力下降、剧痛、分泌物增多，应及时就诊排查角膜损伤或严重炎症。