双眼屈光不正怎么办

双眼屈光不正可通过科学矫正、防控管理及生活方式调整改善视力，必要时结合药物或手术干预，具体方案需个体化制定。

科学选择矫正方式

框架眼镜为基础矫正手段，需通过医学验光确定准确度数（青少年建议首次验光采用散瞳验光排除假性屈光不正）；成人或特殊场景可选择角膜接触镜（如普通隐形眼镜或角膜塑形镜），后者经临床验证可有效延缓青少年近视进展；度数稳定者（≥18岁，近两年变化＜50度）可考虑准分子激光手术或ICL晶体植入术，术前需完成角膜地形图、眼压等全面检查。

针对性防控与药物干预

青少年近视防控推荐角膜塑形镜（夜间佩戴，白天恢复清晰视力，需每周复查护理镜佩戴情况）及低浓度阿托品滴眼液（0.01%，需遵医嘱使用并监测眼压）；成人老花眼可通过渐进多焦点镜片或双光镜矫正，合并散光者需联合柱镜度数优化。

日常用眼行为管理

遵循“20-20-20”法则（每用眼20分钟远眺20英尺外20秒），每日户外活动≥2小时（研究证实可使近视进展速度降低50%）；读写时保持33cm距离，光线充足（避免强光直射或昏暗环境），电子设备使用控制在每日1小时内，减少睡前使用手机等蓝光暴露。

特殊人群照护要点

儿童需每半年验光复查，排查弱视/斜视风险；老年人屈光不正常伴随白内障、青光眼等，建议联合眼底检查制定矫正方案；孕期女性因激素波动可能出现暂时性视力变化，避免过度用眼，视力骤降时需排查妊娠高血压视网膜病变。

规范就医与随访管理

佩戴矫正镜者每1-2年复查，OK镜用户每周护理并每月查眼底；突发视力骤降、视物变形或眼痛需24小时内就诊（排除视网膜脱离、葡萄膜炎等）；高度近视（≥600度）者建议每半年检查眼底，预防视网膜裂孔等并发症。