总拉肚子是什么原因

总拉肚子（慢性腹泻）通常由肠道炎症、功能紊乱、饮食因素、药物副作用或系统性疾病等多种原因引起。

炎症性肠病

慢性腹泻伴黏液脓血便、腹痛、体重下降时，需警惕克罗恩病或溃疡性结肠炎等炎症性肠病，属于自身免疫性疾病。需通过肠镜及病理活检确诊，切勿自行用止泻药掩盖症状，需消化科规范治疗。

肠易激综合征（IBS）

功能性腹泻是IBS的常见亚型，表现为持续或反复发作，无器质性病变。常与压力、焦虑、生冷/产气食物（如豆类、咖啡）相关，夜间腹泻需排除器质性疾病。建议规律作息、减少诱因，必要时短期服用解痉药或益生菌。

饮食不耐受与过敏

乳糖不耐受者食用乳制品后易腹泻（因乳糖酶缺乏）；麸质过敏（乳糜泻）患者摄入小麦后出现腹泻、腹胀；高纤维蔬菜、酒精、咖啡因等刺激性食物也可能诱发肠道敏感人群腹泻。建议记录饮食日记，排查过敏原。

药物副作用与菌群失调

长期使用广谱抗生素（如头孢类）可破坏肠道菌群平衡；长期滥用泻药（如番泻叶）导致肠道功能紊乱；部分降压药（如硝苯地平）、降糖药（如二甲双胍）也可能引起腹泻。用药期间出现腹泻需咨询医生调整方案。

系统性疾病影响

甲状腺功能亢进（代谢亢进加速肠道蠕动）、糖尿病自主神经病变（肠道动力异常）、肝胆胰疾病（如慢性胰腺炎、胆囊炎）导致消化酶分泌不足，均可引发慢性腹泻。糖尿病患者尤其需警惕“黎明腹泻”，需监测血糖及肠镜检查。

特殊人群注意事项：老年人因肠道菌群老化、慢性病（如心衰、肾病）用药多需谨慎；婴幼儿/孕妇腹泻易脱水，需优先补水并及时就医排查感染或激素影响；哺乳期女性避免自行用止泻药，需明确病因后用药。慢性腹泻超过4周，务必尽早就医，避免延误炎症性肠病等严重疾病诊治。