走路屁股疼

走路时屁股疼（臀区疼痛）通常与臀肌劳损、腰椎/髋关节病变或神经压迫相关，需结合诱因与伴随症状初步判断，建议优先排查病因并避免过度负重。

臀肌劳损或梨状肌综合征

长期久坐、运动不当（如突然跑步）易致臀中肌、臀大肌慢性炎症，或梨状肌紧张压迫坐骨神经，引发臀部酸痛伴下肢放射痛。直腿抬高试验阴性，超声或肌电图可辅助诊断。处理：避免久坐，拉伸梨状肌（仰卧屈膝旋转），热敷或理疗（超声波），孕妇因激素变化需减少蹲跪动作。

腰椎间盘突出症

腰椎间盘（尤其L5/S1节段）突出压迫神经根，可出现臀部疼痛伴大腿后外侧放射痛，走路时加重。直腿抬高试验阳性提示，MRI可明确突出位置。处理：急性期卧床休息，非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解，严重者需手术减压。老年人需警惕骨质疏松性骨折风险。

髋关节病变

骨关节炎（中老年人多见）或股骨头坏死早期，可表现为臀部疼痛，活动后加重，休息后缓解。髋关节MRI是早期诊断金标准，股骨头坏死需早期干预（如避免负重、物理治疗），终末期行人工关节置换。糖尿病患者需严格控糖，防止坏死进展。

坐骨神经痛

多由梨状肌紧张、腰椎管狭窄等引发，疼痛从臀部向下肢放射至小腿，伴麻木感。B超或CT可评估神经压迫，病因治疗（如肌松药）+营养神经（B族维生素）。孕妇需排除盆腔占位或激素变化压迫。

骶髂关节紊乱

产后、外伤或长期姿势不良（如单侧负重）易诱发，久坐后疼痛加剧，按压骶髂关节有压痛。Gaenslen征阳性提示，需手法复位+理疗（如冲击波）。运动员需加强核心肌群训练，避免单侧扭转动作。

提示：若疼痛持续超2周、伴下肢无力/麻木或夜间痛醒，需尽快至骨科或康复科就诊，完善MRI/超声检查明确病因。