备孕期间怎么预防宫外孕的发生

备孕期间预防宫外孕需重点控制输卵管病变风险，主要措施包括治疗基础疾病、避免输卵管损伤、规范避孕管理、健康生活方式及特殊人群监测。

一、积极治疗基础疾病，降低输卵管异常风险。输卵管炎症是宫外孕主要诱因，孕前需通过妇科检查（如超声、分泌物检测）明确是否存在盆腔炎、输卵管积水等问题，确诊后遵医嘱规范治疗。有输卵管结核病史者需提前评估感染状态，必要时进行抗结核治疗。

二、减少输卵管损伤与手术风险。既往盆腔炎、流产史可能增加输卵管粘连风险，流产后需避免过早性生活及盆浴，降低感染几率。有盆腔手术史（如宫外孕手术、卵巢囊肿剥除术）者，孕前需通过超声或输卵管造影评估输卵管形态，如有狭窄或粘连需提前干预。长期放置宫内节育器（IUD）者需根据医生建议适时取出。

三、规范避孕与流产管理。建议选择避孕套、短效避孕药等安全避孕方式，避免意外妊娠后自行药物流产。反复流产史者孕前需排查染色体、内分泌问题，必要时进行宫腔镜检查排除宫腔粘连。采用辅助生殖技术（如试管婴儿）受孕时，需提前评估子宫环境及胚胎质量，移植后遵医嘱监测胚胎着床情况。

四、保持健康生活方式。吸烟、酗酒会降低输卵管蠕动功能，增加宫外孕风险，建议备孕期间戒烟戒酒，规律作息。避免经期性生活，减少盆腔感染概率。适当运动（如快走、瑜伽）配合均衡饮食维持BMI在18.5~24.9范围内，过度肥胖或消瘦可能影响内分泌平衡。

五、特殊人群加强监测。年龄超过35岁、既往宫外孕史者，孕前3~6个月需进行输卵管评估（如超声造影），必要时通过宫腔镜检查排除输卵管堵塞。患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤等子宫异常者，需先治疗基础疾病再备孕。有盆腔炎病史者建议孕前复查炎症指标，确认治愈后再受孕。