打嗝的时候怎么止嗝

打嗝（医学称呃逆）多因膈肌短暂痉挛引发，多数可通过刺激迷走神经、吞咽干扰等方法1-3分钟内缓解，持续超过48小时需排查病因。

刺激迷走神经法

屏气法：深吸气后屏住呼吸10-15秒，重复2-3次，通过调节呼吸中枢中断膈肌异常兴奋。

冷刺激法：少量快速饮用100-150ml冰水（避免过量），低温刺激咽部迷走神经，抑制膈肌痉挛。

穴位按压：用拇指按压攒竹穴（眉头内侧凹陷处）或内关穴（腕横纹上2寸，两筋间），力度适中按压1-2分钟。

吞咽干扰法

干硬吞咽法：吞咽少量面包屑或干饼干，通过改变吞咽反射节奏，打断呃逆循环。

低头吞咽法：弯腰低头（下巴贴胸）时缓慢吞咽，利用身体姿态调整呼吸，抑制膈肌异常运动。

药物辅助（需遵医嘱）

常用药物：氯丙嗪（中枢性止嗝，适用于顽固性呃逆）、甲氧氯普胺（调节胃肠动力）、巴氯芬（缓解肌肉痉挛）。

注意：孕妇、儿童、肝肾功能不全者禁用或慎用，不可自行服用。

中医经验法

穴位按摩：按压人中穴（鼻唇沟上1/3处）或耳穴“神门”，每次1-2分钟。

生姜贴敷：生姜片贴敷肚脐（神阙穴），温热刺激调节自主神经，缓解膈肌痉挛。

特殊人群处理

婴幼儿：避免强行喂水，可用轻柔拍背+安抚情绪，若伴随拒食、呕吐需就医。

孕妇：优先物理方法（如屏气、穴位按压），禁用未经证实药物，持续呃逆需排查妊娠并发症。

老年人：若伴随胸痛、呕吐、体重下降，需警惕脑血管病、糖尿病酮症等，及时就医排查病因。

多数呃逆可通过上述方法快速缓解，若持续48小时以上（顽固性呃逆）或伴随原发病症状，需明确病因（如中枢病变、代谢紊乱等），避免延误治疗。