手腕骨折能动吗

手腕骨折后需分阶段判断是否活动，早期以严格制动为主，后期在医生指导下逐步进行功能锻炼，以促进恢复并预防并发症。

骨折早期（1-2周内）：严格制动是关键

骨折初期断端不稳定，任何不当活动（如握拳、提物）都可能导致断端移位，加重疼痛与畸形愈合风险。临床研究表明，稳定型骨折早期规范制动（如石膏固定）可使愈合率达95%以上（《中华创伤杂志》2023），此时应避免手腕及手指的主动或被动活动。

制动方式与注意事项

制动以石膏或夹板固定为主，需保持腕关节中立位，避免旋转或过度屈伸。固定期间需密切观察手指末端血运（颜色、温度）及感觉，若出现麻木、发紫或剧烈疼痛，需立即就医调整固定。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需遵医嘱用药。

功能锻炼的开始时机

制动4-6周后（需经X线确认骨折线模糊、骨痂形成），在医生指导下逐步开始活动。初期以轻柔、无负重练习为主，如手指主动屈伸、腕关节小幅度旋转，每次5-10分钟，每日3次，避免过度牵拉。

科学功能锻炼方法

锻炼需循序渐进：先进行手指屈伸（握拳-伸展循环），再尝试腕关节轻柔绕圈，逐渐增加活动范围与强度。3个月内禁止提重物、拧毛巾等负重动作，以防二次损伤。儿童骨折愈合快，但需规范固定，老年人、骨质疏松患者则需延长观察期（12周以上）。

特殊人群注意事项

老年人、骨质疏松患者骨折愈合慢，活动需更谨慎，建议在康复师指导下进行抗阻训练；儿童骨折虽愈合快，但易因生长导致固定移位，需每2周复查调整；孕妇、糖尿病患者制动期间需加强血液循环监测，避免长期固定引发肌肉萎缩，药物使用（如非甾体抗炎药）需由产科或内分泌科医生评估。