腰骨增生

腰椎骨质增生（腰椎骨刺）是腰椎关节退变的常见表现，因关节软骨磨损后骨质代偿增生形成，可能压迫神经或软组织引发疼痛、活动受限等症状。

一、主要病因与风险因素

腰椎骨质增生与年龄增长（40岁后软骨自然退变）、长期腰部劳损（久坐久站、负重搬运）、肥胖增加关节负荷、既往腰椎损伤或炎症（如椎间盘突出）等密切相关。随年龄增长，骨赘形成风险升高，女性绝经后因雌激素下降可能加速退变。

二、典型临床表现

多数患者无明显症状，仅体检发现；有症状者以腰部酸痛、僵硬为主，久坐或劳累后加重，活动后稍缓解。若骨刺压迫神经根，可出现下肢麻木、放射性疼痛（如臀部至小腿）、间歇性跛行，严重时伴肌肉无力或大小便功能障碍。

三、科学诊断方法

诊断需结合症状、体征及影像学：X线片可明确骨刺位置与形态；CT/MRI能清晰显示增生与神经、椎间盘关系，排除骨折、肿瘤等病变。临床需避免仅凭报告诊断，需结合患者主诉及功能评估。

四、治疗原则与药物安全

首选保守治疗：非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解疼痛，营养神经药（如甲钴胺）改善神经症状，配合理疗（热敷、超声波）、康复锻炼（小燕飞、核心肌群训练）及护具辅助。药物需遵医嘱使用，孕妇、肝肾功能不全者慎用。严重神经压迫（保守治疗无效）可考虑手术（如椎间孔镜减压术），但需严格评估适应症。

五、预防与日常管理

避免长期不良姿势（如弯腰驼背），注意腰部保暖；适度锻炼腰背肌（游泳、八段锦），控制体重（BMI＜24）；饮食补充钙（牛奶、豆制品）及维生素D。老年人锻炼需温和，糖尿病患者注意运动后血糖监测，避免过度活动诱发不适。

（注：本文内容为科普，具体诊疗需遵医嘱）