骨质增生治疗的办法是什么

骨质增生治疗以缓解疼痛、改善关节功能为核心，结合保守治疗、药物干预、康复锻炼及必要时手术治疗，需根据病情严重程度个体化选择方案。

一、日常管理与保守治疗

日常管理是基础：①减少关节负重与劳损，避免长期蹲跪、爬楼梯，肥胖者需减重以降低关节负荷；②注意保暖，局部热敷或热疗（如红外线照射）可缓解僵硬感；③必要时佩戴护具（如膝关节支具）辅助稳定关节，延缓退变进展。

二、药物治疗以缓解症状为主

药物治疗以对症处理为核心：①非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）减轻炎症与疼痛，需注意胃肠道刺激风险；②关节腔注射（玻璃酸钠、糖皮质激素）可润滑关节、短期抗炎，糖皮质激素每月注射不超过2次；③外用药物（双氯芬酸乳胶剂）局部使用减少全身副作用。

三、科学康复锻炼改善关节功能

康复锻炼需长期坚持：①强化关节周围肌力：直腿抬高（每组15次，每日3组）、靠墙静蹲（每次30秒，循序渐进）增强股四头肌力量；②关节活动度训练：温和屈伸膝关节（避免疼痛范围），配合游泳、骑自行车等低冲击运动，维持关节灵活性。

四、手术治疗适用于保守无效者

手术仅用于严重病例：①关节镜清理术：去除增生骨质、游离体，适用于单关节早期病变；②截骨术：通过截骨调整关节力线，延缓退变进展；③人工关节置换术：终末期关节严重破坏者，术后可显著改善生活质量。

五、特殊人群需个体化调整方案

特殊人群治疗需谨慎：①老年人（≥65岁）：肝肾功能下降者需减量用药，优先选择外用抗炎药；②糖尿病患者：严格控糖以降低感染风险，手术前需评估血糖稳定性；③孕妇：非必要不手术，优先物理治疗与安全药物（如对乙酰氨基酚）。