成年人扁头能矫正吗

成年人扁头一定程度可通过改变睡眠姿势及选特殊枕头改善，其矫正效果较儿童差且有个体差异，骨骼基本钙化可塑性不如儿童，一般健康者以舒适为首要原则，本身有头部或颈椎疾病者矫正需谨慎先咨询医生。

一、矫正方式及原理

成年人扁头在一定程度上可以通过一些方法进行改善。其中一种方式是通过改变睡眠姿势来调整。例如，经常保持仰卧姿势睡觉容易导致头型扁平，那么可以尝试改为侧卧的睡眠姿势。侧卧时，头部的受力分布会有所改变，长期坚持可能会对扁头的情况起到一定的改善作用。另外，还可以选择特殊的枕头来辅助矫正。合适的枕头能够在睡眠过程中对头部起到一定的支撑和塑形作用，比如选择具有一定弧度、能贴合头部侧面曲线的枕头，帮助调整头型的形状。

二、相关注意事项

对于成年人来说，头型已经基本定型，矫正的效果可能相对儿童时期会有所不同，改善的程度可能有限。而且在进行矫正的过程中，要注意长期坚持。同时，要考虑到个体的差异，不同人的扁头程度不同，矫正所需的时间和效果也会有所不同。另外，成年人的骨骼已经基本钙化，头型的可塑性不如儿童，所以不能期望通过矫正达到完全改变头型的效果，但通过上述方法可以在一定程度上让头型看起来更对称、更美观。

特殊人群情况考虑

对于本身有一些头部疾病或者颈椎疾病的成年人，在考虑矫正扁头时需要格外谨慎。比如患有严重颈椎病的人，改变睡眠姿势或者使用特殊枕头可能会加重颈椎的不适，这种情况下应该先咨询医生的意见，在医生的指导下进行适当的头型调整相关措施。而对于一般健康的成年人，在进行头型矫正时，要以自身的舒适感为首要原则，避免因为矫正方式不当而引起颈部、肩部等部位的不适。