肉桂功效

肉桂作为药食同源的温热性食材，具有散寒止痛、温阳通脉、助阳补火等传统功效，现代研究显示其提取物可能辅助调节代谢、改善循环，但需结合辨证使用并注意特殊人群禁忌。

散寒止痛，温通经脉

肉桂性大热、味辛甘，归肾、脾、心经，能直接温散寒邪。常用于寒凝血瘀证，如脘腹冷痛（胃寒呕吐、呃逆）、经闭痛经、风湿痹痛（关节冷痛、屈伸不利）；外用时，以肉桂煎水泡脚可温通下肢气血，改善寒湿下注导致的足部冰凉、麻木。

助阳补火，引火归元

针对肾阳不足（命门火衰），表现为腰膝冷痛、阳痿宫冷、夜尿频多等，肉桂能温补肾阳，间接引虚浮之火归元。对虚阳上浮引起的面赤、虚喘、头晕等，可辅助改善，但需配伍滋阴药平衡药性，避免单纯温热助燥。

辅助调节代谢，改善血糖血脂

现代药理研究表明，肉桂中的桂皮醛、肉桂多酚等成分可能增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖摄取，辅助降低空腹血糖及糖化血红蛋白水平；对血脂异常者，其提取物或可降低甘油三酯、胆固醇，但需强调仅为辅助作用，不可替代降糖、调脂药物。

温通气血，改善循环

肉桂能推动气血运行，对寒凝血瘀导致的肢体麻木、疼痛（如糖尿病周围神经病变属寒证者），或胸痹心痛（冠心病心绞痛属寒凝气滞者）有辅助调理作用，常配伍丹参、川芎等活血药增强疗效，需在医师指导下用于基础病管理。

特殊人群禁忌与安全提示

阴虚火旺者（口干舌燥、舌红少苔、便秘）禁用，以免加重燥热；孕妇、哺乳期妇女因可能活血通经，需谨慎使用；有胃溃疡、血小板减少等出血倾向者，肉桂温热性易助热动血，应避免使用；建议每日用量不超过6g，过量易致上火、咽喉肿痛，需在医师指导下使用。