胃疼，肚子胀，怎么办

胃疼伴随肚子胀多因胃肠动力不足、消化酶缺乏或炎症刺激所致，需先明确诱因，再通过饮食调整、生活方式改善及必要时药物干预缓解症状。

饮食与生活方式调整

暂时避免辛辣、生冷、油腻及产气食物（如豆类、碳酸饮料），选择温软易消化的粥类、面条等；规律进餐，避免暴饮暴食，细嚼慢咽；饭后半小时内避免平卧，可适当散步15-30分钟促进胃肠蠕动；每天顺时针轻柔按摩腹部（每次5-10分钟），帮助气体排出。

药物辅助缓解

若症状持续，可短期服用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利）、助消化制剂（如乳酶生、复方消化酶胶囊）或抑酸药（如奥美拉唑、雷贝拉唑）缓解症状；胃胀明显时可加用西甲硅油等消胀药。注意：药物需遵说明书或咨询药师，避免长期自行用药，尤其心脏病、肝肾功能不全者慎用多潘立酮等。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性用药前需咨询医生（如多潘立酮需严格遵医嘱）；老年人（尤其合并心脏病、高血压者）慎用多潘立酮；糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，避免高糖零食；慢性肾病、肝病患者避免自行使用多种药物，需先排查肝肾代谢风险。

需及时就医的情况

若症状持续超过24小时无缓解，或出现剧烈腹痛、呕吐频繁（尤其带血或咖啡渣样物）、黑便/便血、发热、黄疸、体重快速下降，或既往有胃溃疡、胆囊炎等病史，需立即就诊，通过胃镜、腹部超声等明确病因。

预防复发建议

保持规律作息，避免熬夜；减少精神压力，焦虑、抑郁可能加重胃肠功能紊乱；戒烟限酒，避免长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬）；若频繁发作，建议完善幽门螺杆菌检测（碳13/14呼气试验），排查慢性感染因素。