夫妻怎么做才能怀上孩子

夫妻备孕时应注意以下几点：

1.进行全面的身体检查，保持良好的生活习惯和均衡饮食。

2.找准受孕时机，可通过测量基础体温、排卵试纸检测、B超监测等方法确定排卵期。

3.避免接触有害物质和服用对胎儿有影响的药物，保持外阴清洁卫生。

以下是夫妻想要怀上孩子需要注意的几个方面：

1.备孕检查：夫妻双方都应该进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等，以确保身体状况良好。女性还需要进行妇科检查、B超检查、性激素六项检查等，以了解子宫、卵巢的功能。男性需要进行精液常规检查，以了解精子的质量。

2.生活习惯：夫妻双方应该保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，适当运动，保持心情愉悦。

3.饮食：夫妻双方应该保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉、蔬菜、水果等，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。

4.受孕时机：女性的排卵期是受孕的最佳时机，一般在下次月经来潮前的14天左右。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸、B超监测等方法来确定排卵期。在排卵期前后同房，受孕的几率会更高。

5.注意事项：在备孕期间，夫妻双方应该注意避免接触有害物质，如放射线、农药、化学毒物等，避免服用对胎儿有影响的药物，如抗生素、抗肿瘤药物、抗癫痫药物等。同时，夫妻双方应该注意保持外阴清洁卫生，避免感染。

总之，备孕是一个需要夫妻双方共同努力的过程，需要注意生活习惯、饮食、受孕时机等方面，同时也需要保持心情愉悦，相信在不久的将来，你们一定会迎来一个健康可爱的宝宝。