双脚酸痛是什么征兆

双脚酸痛可能是过度劳累、血液循环异常的生理反应，也可能是关节炎、神经病变、糖尿病等疾病的早期征兆，需结合伴随症状与持续时间综合判断。

生理性过劳与肌肉损伤

过度运动、久站或突然增加运动量，易导致肌肉乳酸堆积、筋膜劳损，表现为活动后酸痛加重、休息后缓解。久坐人群、运动新手及老年/肥胖者高发，拉伸、冷敷可快速缓解，需避免持续高强度运动预防慢性损伤。

静脉回流障碍

下肢静脉瓣膜功能不全或静脉曲张，可致静脉血回流受阻，引发傍晚加重、腿部青筋凸起及沉重酸痛。久坐久站、孕妇、长期穿高跟鞋者高发，建议适度运动、抬高下肢，穿医用弹力袜改善静脉压力。

神经压迫或骨骼疾病

腰椎间盘突出压迫神经，可引发下肢放射痛；足底筋膜炎、跟骨滑囊炎等局部病变，常伴局部压痛、活动受限，夜间或清晨症状加重。需通过X线、MRI等影像学检查确诊，康复理疗（如超声波、拉伸训练）为主要干预手段。

代谢性疾病

糖尿病周围神经病变早期表现为对称性足部酸痛、麻木，因高血糖损伤末梢神经；痛风发作前也可出现足部隐痛，随尿酸升高可能进展为关节剧痛。糖尿病患者需严格控糖，定期检查足部；痛风患者需低嘌呤饮食，避免关节损伤。

内分泌与药物影响

甲状腺功能减退（代谢减慢）、利尿剂等药物（电解质紊乱）可能导致下肢乏力酸痛；纤维肌痛综合征患者全身多部位酸痛，包括双脚。若症状持续超1周或加重（如伴红肿、活动受限），建议及时就医排查甲状腺功能、电解质及神经电生理指标。

提示：若酸痛伴随发热、肿胀或夜间剧痛，需优先排查感染或急性病变；糖尿病患者需警惕足部溃疡风险，避免自行用药延误病情。