为什么胃疼总是在晚上

晚上胃疼多与夜间胃酸分泌增加、胃食管反流、饮食不规律、迷走神经兴奋及潜在胃部疾病相关，需结合具体诱因综合判断。

夜间胃酸分泌节律性升高

夜间人体基础胃酸分泌量显著升高（约为白天的2-3倍），尤其凌晨2-4点达峰值。空腹时胃酸直接刺激胃黏膜或溃疡面，而夜间胃黏膜保护机制效率降低，易受胃酸侵蚀，引发疼痛。

胃食管反流病（GERD）

夜间平躺时重力消失，胃酸易反流至食管，虽以胸骨后烧灼感为主，但常被描述为胃疼。夜间食管清除胃酸能力下降，吞咽反射减弱，GERD患者夜间症状更突出，尤其肥胖、吸烟者风险更高。

晚餐及空腹因素

晚餐过饱、辛辣/油腻食物、咖啡、酒精或睡前2小时进食，会延长胃部消化负担；空腹时胃酸直接刺激胃黏膜，十二指肠溃疡患者典型表现为“夜间饥饿痛”（进食后缓解），胃溃疡则多伴餐后不适。

迷走神经兴奋性变化

夜间迷走神经兴奋性升高，促进胃酸分泌与胃部肌肉收缩，同时内脏敏感性增强，轻微刺激即可引发疼痛。自主神经的生理节律性变化是重要诱因，尤其深度睡眠时更明显。

潜在胃部疾病影响

十二指肠溃疡典型表现为夜间空腹疼痛（进食后缓解）；胃溃疡多餐后1小时发作，夜间也可能加重；慢性胃炎因胃黏膜慢性炎症，夜间胃酸刺激会加剧不适。长期发作者需排查器质性病变。

特殊人群注意：孕妇因激素变化、老年人胃动力不足、糖尿病患者自主神经病变，更易夜间胃疼，需避免睡前进食，抬高床头（15-20°）减轻反流。

若夜间胃疼频繁发作、伴反酸、黑便或体重下降，需及时就医（胃镜检查）。日常调整：晚餐定时定量，睡前2小时禁食，避免刺激性食物。