睡觉起来眼睛肿怎么回事

睡觉起来眼睛肿（眼睑水肿）多因眼睑组织液体积聚或血管通透性改变所致，可能由生理、过敏、炎症或全身性疾病等多种因素引起。

一、生理性因素：睡眠与饮食影响

睡眠姿势不当（如长时间侧睡压迫眼睑血管）或睡前过量饮水、高盐饮食，可导致局部血液循环不畅或渗透压变化，引起暂时性水肿。此类水肿通常起床后活动1-2小时逐渐消退，调整睡姿、减少睡前盐分摄入即可缓解。

二、过敏反应：接触过敏原诱发

接触尘螨、化妆品、护肤品或食物过敏原后，眼睑皮肤或结膜易出现过敏反应，表现为红肿、瘙痒，常伴皮疹或结膜充血。建议立即脱离过敏原，冷敷缓解症状，必要时使用抗组胺类药物（如氯雷他定）。

三、眼部炎症：局部感染或刺激

睑腺炎（麦粒肿）、睑缘炎、结膜炎等眼部感染/炎症，会因局部血管扩张、渗出增加引发红肿，常伴疼痛、分泌物增多或异物感。如睑腺炎有硬结，可局部热敷；结膜炎可使用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星）。

四、全身性疾病：需警惕潜在问题

肾小球肾炎、心功能不全、甲状腺功能减退等疾病可导致全身或局部水肿，眼睑水肿多为双侧、对称性，晨起明显且持续加重。若伴随尿量异常、乏力、体重骤增，需及时就医排查肾功能、心功能等指标。

五、特殊人群注意：针对性观察与处理

孕妇因激素变化和子宫压迫易出现眼睑水肿；老年人血管弹性差、循环缓慢也可能反复水肿；婴幼儿揉眼或蚊虫叮咬也会引发局部肿胀。特殊人群需观察伴随症状，持续不缓解或加重时及时就诊。

提示：生理性水肿可自行缓解，若眼睑红肿持续超过2天、伴随视力下降、剧烈疼痛或全身症状，需立即就医明确病因。