得了胃溃疡后该怎么办

得了胃溃疡后，应通过规范药物治疗、科学饮食管理、改善生活习惯、定期复查及特殊人群个体化管理，实现溃疡愈合与预防复发。

一、规范药物治疗

药物是促进溃疡愈合的核心。需遵医嘱使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）抑制胃酸，H受体拮抗剂（如雷尼替丁）辅助抑酸，胃黏膜保护剂（如硫糖铝、枸橼酸铋钾）促进黏膜修复；若合并幽门螺杆菌感染，需联用阿莫西林、克拉霉素等抗生素根除，疗程通常为10-14天，需足疗程用药避免复发。

二、科学饮食管理

保持规律进餐，避免暴饮暴食，少食多餐（每日4-5餐为宜），细嚼慢咽；严格避免辛辣、过冷过热、咖啡、酒精及高盐食物，减少胃酸刺激；增加富含蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）与维生素（如新鲜蔬果）的食物，促进黏膜修复；避免长期依赖牛奶、浓茶，以温水、清淡粥类为主食。

三、调整生活习惯

戒烟戒酒，吸烟会降低胃黏膜血流，酒精直接损伤黏膜；规律作息，避免熬夜与过度劳累，保证充足睡眠；缓解精神压力，焦虑、抑郁易诱发溃疡复发，可通过运动、冥想等方式调节情绪。

四、定期复查与并发症监测

治疗后4-8周需复查胃镜确认溃疡愈合，根除幽门螺杆菌后12周复查呼气试验；密切观察呕血、黑便、持续腹痛等症状，出现时立即就医，警惕出血、穿孔、梗阻等并发症。

五、特殊人群注意事项

老年人需警惕基础病（如高血压、糖尿病）对用药的影响，避免长期使用非甾体抗炎药；孕妇/哺乳期女性用药需经医生评估，避免影响胎儿或婴儿；糖尿病患者需严格控糖，防止血糖波动延缓愈合；长期服阿司匹林、布洛芬者，建议联用胃黏膜保护剂或短期停药。