左后背筋疼是什么原因呢

左后背筋疼多与肌肉劳损、肌筋膜炎、脊柱退行性改变或姿势不良相关，部分可能为内脏疾病牵涉痛，需结合诱因与伴随症状综合判断。

肌肉劳损或姿势不良

长期久坐、低头或突然剧烈运动（如搬重物）易导致背部肌肉持续紧张，引发劳损性疼痛，表现为酸痛、僵硬感，早晨起床时明显，活动后短暂缓解，劳累后加重。老年人肌肉力量衰退、孕妇因姿势改变更易发生，需注意定时活动、调整姿势，避免久坐。

肌筋膜炎

筋膜无菌性炎症，常与受凉、潮湿环境相关，疼痛呈弥漫性酸痛，按压有固定痛点，活动时加重。可局部热敷、外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）缓解。糖尿病患者因循环差恢复较慢，需加强保暖；运动后及时擦干汗液，避免潮湿诱发疼痛。

脊柱相关问题

胸椎小关节紊乱（如突然扭转）或椎间盘突出可致疼痛。小关节紊乱表现为剧烈刺痛、活动受限；椎间盘突出压迫神经时，可能伴下肢放射痛。建议及时行胸椎MRI/CT检查，骨质疏松患者需避免剧烈复位，以防骨折风险。

内脏疾病牵涉痛

心绞痛（伴胸闷、心悸）、肺炎（伴咳嗽、发热）等可放射至左后背，易被忽略。若伴随冷汗、呼吸困难、发热等症状，立即就医排查。老年或慢性病患者症状可能不典型，需警惕“无痛性心梗”等隐匿表现。

其他少见原因

肋间神经痛呈刺痛，沿肋间分布；带状疱疹早期仅疼痛无皮疹，需观察皮肤变化；长期焦虑、抑郁也可能诱发躯体疼痛。若疼痛持续超1周、伴皮疹或下肢麻木，及时就诊明确病因。

偶发疼痛可先休息、热敷观察；若持续加重、伴高危症状或活动受限，需尽早就医，避免延误脊柱或内脏疾病诊治。