眼睛总是有眼屎怎么办

眼睛频繁出现眼屎多由眼部炎症、泪液循环异常或异物刺激引发，需结合病因针对性处理。

一、日常清洁与护理

每日用生理盐水或凉白开浸湿无菌棉签，轻柔擦拭眼周分泌物，避免用脏手揉眼加重刺激。眼部分泌物黏稠时，可用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）湿润稀释，缓解眼部干燥与细菌滋生（婴幼儿、孕妇等特殊人群建议用医用级无菌棉签）。

二、感染性炎症处理

细菌性结膜炎（黄色脓性分泌物）、病毒性角膜炎（水样黏液分泌物）等感染性眼病，需及时就医排查病原体，遵医嘱使用抗生素（如妥布霉素滴眼液）或抗病毒（如阿昔洛韦滴眼液）药物。特殊人群（如糖尿病患者、免疫力低下者）感染后易扩散，需优先控制基础病并缩短就医时间。

三、非感染性因素应对

干眼症因泪液不足导致眼表干燥，细菌附着形成黏液性眼屎，可每日热敷眼睑10分钟（40℃左右毛巾）+人工泪液（非处方型）缓解；泪道阻塞（中老年高发）常伴随溢泪、持续眼屎，需通过泪道冲洗或探通术治疗，避免长期慢性泪囊炎。

四、过敏与环境因素干预

过敏性结膜炎（接触花粉、尘螨等后）表现为眼痒、红肿及透明黏液状眼屎，需立即脱离过敏原，冷敷减轻症状，使用抗组胺滴眼液（如奥洛他定）。过敏体质者需排查过敏原（如食物、宠物皮屑），必要时进行脱敏治疗。

五、生活习惯优化

长期熬夜、用眼过度（如学生、上班族）易致眼疲劳，降低眼部免疫力，加重炎症反应。建议规律作息（每日≥7小时睡眠），每用眼40分钟远眺5分钟，饮食补充维生素A/C/E（如胡萝卜、蓝莓、坚果），减少辛辣、高糖饮食，降低眼部炎症诱发风险。