手指关节痛怎么治

手指关节痛需先明确病因（如类风湿关节炎、骨关节炎、腱鞘炎等），再通过休息保护、药物缓解、物理治疗、康复锻炼及生活方式调整综合干预，必要时就医规范治疗。

一、基础护理与休息

避免手指过度负重或重复性动作（如长时间打字、拧重物），急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环。必要时佩戴护腕或指套固定关节，特殊人群（孕妇、糖尿病患者）需注意手部保暖，避免受凉加重疼痛。

二、药物缓解症状

非甾体抗炎药（布洛芬、双氯芬酸钠）可短期缓解疼痛；类风湿关节炎需用抗风湿药（甲氨蝶呤、来氟米特）控制病情；骨关节炎可辅助软骨保护剂（氨基葡萄糖、硫酸软骨素）。药物需遵医嘱使用，胃溃疡患者慎用非甾体抗炎药，肝肾功能不全者需监测指标。

三、专业物理治疗

热疗（红外线灯、温水泡手）、冷疗（冰袋）、超声波、针灸等物理治疗可改善局部循环。建议由康复科或风湿科医生操作，糖尿病患者热疗时需控制温度（＜40℃），防烫伤；皮肤破损者禁用刺激性理疗。

四、康复功能锻炼

手指屈伸练习（缓慢握拳-伸展）、握力训练（握力器）、关节活动度训练（瑜伽手指操）可增强肌力与灵活性。类风湿关节炎患者早期以温和锻炼为主，骨关节炎患者需加强肌肉力量训练，骨质疏松者避免负重锻炼以防骨折。

五、生活方式与特殊人群注意

控制体重减轻关节负荷，避免长期潮湿环境（如雨天戴防水手套）。孕妇用药需咨询产科医生，哺乳期女性慎用非甾体抗炎药；老年人日常使用防滑工具，防跌倒致关节损伤。若疼痛持续超2周或伴晨僵、肿胀，需及时排查类风湿、痛风等疾病。