膝关节疼痛难忍，半月板损伤，是什么原因

膝关节疼痛难忍伴半月板损伤，多因急性创伤、慢性劳损、年龄退变、特殊体质或关节病变等因素导致，疼痛源于损伤刺激神经、关节内炎症反应或结构不稳，严重时伴关节交锁、弹响。

急性创伤是青壮年半月板损伤主因，多因运动中膝关节扭转（如篮球急停变向）、跪地或外力撞击（如足球铲球），使半月板被股骨与胫骨挤压撕裂。撕裂部位分红区（有血供，可部分修复）和白区（无血供，难修复），后者疼痛更剧烈且持续。

慢性劳损多见于长期负重或反复屈伸人群，如运动员过度训练、中老年长期蹲起劳作（如家务、广场舞）。反复动作使半月板边缘慢性磨损、纤维软骨退变，弹性下降，轻微外力（如上下楼梯）即可诱发撕裂，疼痛呈持续性钝痛，活动后加重。

年龄增长伴随半月板退变，30岁后水分流失、弹性下降，40岁后退变加速，纤维结构变脆。中老年人日常轻微动作（如起身、开门）即可使退变半月板受力超限，引发撕裂，疼痛多为持续性，伴关节僵硬，影像学可见半月板信号增高或撕裂。

特殊人群风险更高：①肥胖者关节负荷增加3-5倍，加速退变；②青少年骨骼肌肉未成熟，运动不当（如急停急转）易致损伤；③女性绝经后雌激素下降，关节退变加速；④盘状半月板（先天异常）形态宽厚，轻微外力即可撕裂，需加强护膝。

膝关节病变可继发损伤：①骨关节炎致关节软骨磨损，改变半月板受力方向；②滑膜炎引发积液，半月板代谢受影响；③半月板发育异常或退变，易因受力不均损伤，疼痛常伴关节卡顿感。

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）缓解症状，但需注意药物禁忌与副作用，建议在医生指导下使用。