腱鞘炎怎么治愈

腱鞘炎通过规范休息、药物干预、物理治疗及必要时手术可有效治愈，多数患者经保守治疗可恢复，儿童、孕妇等特殊人群需在医生指导下调整方案。

休息与制动

需减少患处重复动作（如长期使用鼠标、家务劳作），必要时佩戴护腕、护指等支具固定关节，避免肌腱进一步摩擦损伤。急性期（疼痛红肿明显）需避免负重，慢性期可适当活动但需控制强度。特殊人群如孕妇应选择柔软支撑物，避免手腕悬空受压。

药物治疗

疼痛炎症明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）缓解症状；局部注射糖皮质激素（如曲安奈德）能快速抗炎，但1年内注射不超过3次，避免肌腱脆化。儿童、哺乳期女性禁用口服激素，孕妇需严格评估风险。

物理治疗

临床验证有效的方法包括超声波（促进血液循环）、冲击波（松解粘连）及局部热敷/冷敷：急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，慢性期（超过1周）热敷（40℃温水浸泡15分钟）软化腱鞘。糖尿病患者热敷温度需控制在40℃以下，避免烫伤。

康复锻炼

疼痛缓解后进行渐进式训练：腕/指关节屈伸（每组10次，每日3组）、握力练习（轻负荷握力器），拉伸时以微痛为度。儿童需家长辅助动作，老年人训练时长缩短至10分钟/次，每日2组。

手术治疗

保守治疗3个月无效、出现手指弹响/卡顿加重者，可行腱鞘切开松解术。术后佩戴护具2周，配合康复训练防复发。合并严重心肺疾病、凝血功能障碍者需术前评估手术风险。

注：所有治疗需结合病情，建议由骨科/康复科医生评估后制定方案，特殊人群避免自行用药或过度锻炼。