背部突然疼痛怎么办

背部突然疼痛怎么办？

应立即停止诱发动作并制动休息，48小时内冷敷缓解炎症，若伴随高危症状需24小时内就医。

紧急处理原则

立即停止活动，保持舒适体位（如侧卧屈膝或仰卧位垫软枕）；24-48小时内冷敷疼痛部位（每次15-20分钟，间隔1小时），避免加重肿胀；急性期禁止按摩或热敷，特殊人群（孕妇、骨质疏松患者）需卧床休息，避免负重或突然扭转。

高危症状识别

若出现以下情况需紧急就医：疼痛持续超24小时无缓解；伴随下肢麻木、无力或放射性疼痛（如从腰到腿）；出现大小便失禁、鞍区麻木；有明确外伤史或夜间痛醒。这些提示可能为椎间盘突出压迫神经或脊柱损伤。

疼痛缓解后的康复与预防

急性期后（48-72小时）可改为热敷（40℃左右温水袋，每次15分钟）促进血液循环；轻柔进行猫式伸展、靠墙站立拉伸等放松肌肉；日常避免久坐（每30分钟起身活动），保持腰部中立位（站立时挺胸收腹）；研究表明规律核心肌群训练（如平板支撑）可降低复发率。

药物使用说明

短期疼痛可选用非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂（如乙哌立松）；药物需遵医嘱使用，胃溃疡、肝肾功能不全者慎用；特殊人群（孕妇、哺乳期女性）禁用非甾体抗炎药，糖尿病患者需监测血糖。

就医指征与后续治疗

持续疼痛＞7天无缓解、出现上述高危症状或儿童青少年突发疼痛，需尽快就诊。医院可能通过MRI/CT明确病因，治疗包括物理治疗（理疗、手法复位）、药物注射或手术（仅严重病例）。儿童青少年需排查脊柱侧弯或感染，需更全面检查。