最近一只眼睛红血丝多，容易干涩，总是感觉

单侧眼睛红血丝增多伴干涩感，多与用眼过度、局部炎症或环境刺激相关，需结合具体诱因调整护理并针对性干预。

视疲劳与用眼习惯

长时间近距离用眼（如屏幕工作）或熬夜会减少眨眼次数，导致泪液蒸发过快，眼表干燥引发结膜充血（红血丝），伴随干涩感。建议每20分钟远眺20英尺外20秒，热敷眼睑5-10分钟促进血液循环，避免睡前刷手机。

眼部感染或炎症

单侧眼部感染（如细菌性结膜炎）常因揉眼后细菌入侵，表现为红血丝、干涩，伴黄色分泌物；过敏性结膜炎则伴明显瘙痒，分泌物稀薄。若症状持续超24小时或加重，需就医明确类型，遵医嘱使用抗生素（左氧氟沙星滴眼液）或抗过敏药物（色甘酸钠滴眼液）。

干眼症与睑板腺功能障碍

泪液分泌不足或质量差（如睑板腺分泌油脂减少）会导致眼表干涩，长期刺激结膜引发充血。单侧睑板腺问题可能与局部压力、熬夜或睑缘炎有关。可使用人工泪液（玻璃酸钠滴眼液）缓解，每日热敷眼睑并按摩睑缘，严重时需眼科检查睑板腺功能。

环境或物理刺激

空调房、风沙、烟雾等环境刺激可直接损伤眼表，导致结膜血管扩张、干涩。单侧暴露于刺激源（如单侧接触粉尘）时症状更明显。建议佩戴护目镜防护，室内用加湿器（湿度维持40%-60%），避免单侧长时间暴露于刺激性环境。

特殊人群与隐形眼镜佩戴

隐形眼镜佩戴者若清洁不当或镜片破损，易引发单侧角膜缺氧、蛋白沉淀，导致红血丝和干涩。孕妇、糖尿病患者因激素波动或血管病变风险更高，需减少隐形眼镜佩戴时长，每日更换护理液，特殊情况及时就医。