膝盖骨刺的症状

膝盖骨刺（骨赘）是膝关节软骨退变后骨质异常增生的结果，主要症状包括疼痛、活动受限及关节僵硬等，多见于中老年人及长期负重人群。

疼痛特点

疼痛多在活动时加重（如行走、爬楼），休息后缓解，呈钝痛或酸痛感。严重时可出现静息痛（夜间痛醒），疼痛程度与骨刺位置、软骨退变程度相关：髌股关节骨刺常引发前侧疼痛，内侧关节间隙骨刺可放射至小腿内侧。晨僵持续＜30分钟，区别于类风湿关节炎的长时间晨僵。

活动受限表现

关节屈伸范围缩小，上下楼梯、下蹲困难，行走时偶有“卡顿感”（关节交锁）或“打软腿”。活动时伴骨摩擦音（粗糙感）或弹响，病程长者因活动减少出现肌肉萎缩，行走稳定性下降。

关节僵硬与肿胀

晨起或久坐后关节僵硬，活动数分钟缓解，若伴关节积液（肿胀），僵硬感更持久。按压骨刺周围（如髌骨边缘）有压痛，严重时可触及囊性包块（关节积液）。

特殊人群症状差异

中老年人：因长期退变基础，症状更持续，可能合并肌肉力量下降；

运动员：因反复磨损，早期出现运动后疼痛，需警惕运动损伤；

孕妇：体重增加及激素变化（如松弛素）诱发或加重症状，需减少蹲跪动作，避免关节过度负荷。

症状严重程度区分

轻度：仅活动时疼痛，无明显活动受限；

中度：持续活动痛，上下楼需扶栏杆，伴关节弹响；

重度：静息痛、肌肉萎缩（股四头肌）、关节畸形（内翻/外翻），严重影响日常生活。

（注：症状与骨刺大小、位置及软骨退变程度相关，若出现持续性疼痛或活动受限，建议尽早就诊骨科或运动医学科。）