太冲穴在哪里

太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。定位方法：站立位，足尖向上，足背内侧可见第一跖骨（内侧骨）与第二跖骨（外侧骨）之间的间隙，在两骨结合部的前方（靠近脚趾方向）可触及明显凹陷，按压时局部酸胀感明显，即为该穴。

一、太冲穴的体表定位

太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。定位方法：站立位，足尖向上，足背内侧可见第一跖骨（内侧骨）与第二跖骨（外侧骨）之间的间隙，在两骨结合部的前方（靠近脚趾方向）可触及明显凹陷，按压时局部酸胀感明显，即为该穴。

二、深层解剖与定位要点

从解剖结构看，该穴区域覆盖足背皮肤及皮下组织，深层有拇短伸肌、趾短伸肌，足背动脉分支（内侧支）沿第一、二跖骨间隙走行。定位时若轻触足背动脉搏动，太冲穴即在其内侧凹陷处，此动脉可辅助确认骨骼间隙位置，避免因肌肉丰厚导致的定位偏差。

三、特殊人群定位注意事项

儿童因足部骨骼未完全骨化，定位时需由成人轻柔固定脚踝，用拇指指腹沿骨骼间隙缓慢摸索，优先观察骨骼轮廓清晰度；孕妇因孕期下肢水肿，可采取坐位放松足部，定位时避开明显肿胀区域，避免过度按压引发不适；糖尿病患者或痛风患者足部常有神经病变，定位时需避开红肿、硬结部位，必要时由专业医师评估后确定。

四、定位与临床应用的关联

太冲穴作为足厥阴肝经原穴，其定位准确性直接影响疗效。该穴可通过疏通肝经气血调节情绪、缓解头痛、改善高血压等症状，定位时若按压至酸胀感，可使气血通畅，尤其适合情绪紧张、头晕目眩者。定位后需避免过度刺激，以患者舒适为度。