胃胀气打嗝不消化怎么治疗

胃胀气打嗝不消化多与胃肠动力不足、产气食物摄入过多或消化酶分泌不足相关，治疗以非药物干预为优先，包括饮食调整、生活方式优化，必要时在医生指导下使用药物辅助，特殊人群需结合自身情况调整干预方式。

一、饮食调整：避免产气及刺激性食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等；选择易消化食物，如粥、软饭、蒸蛋等；少食多餐，避免暴饮暴食，餐后适当散步促进胃肠蠕动；乳糖不耐受者减少乳制品摄入，可选择低乳糖或无乳糖替代品。

二、生活方式优化：进食时细嚼慢咽，避免边吃边说话，减少空气吞咽；餐后保持直立姿势至少30分钟，避免立即平躺或弯腰；适度运动（如每日30分钟温和运动）改善胃肠功能；管理情绪压力，避免焦虑紧张，必要时通过冥想、深呼吸等方式调节。

三、药物辅助治疗：症状持续时可在医生指导下使用促胃肠动力药、消化酶制剂或抑酸药等药物缓解症状，需注意不同药物适用场景及禁忌人群。

四、特殊人群干预：儿童患者优先通过饮食和行为调整改善症状，避免使用成人药物，必要时就医排查器质性疾病；孕妇及哺乳期女性需优先非药物干预，用药前咨询产科医生；老年人及慢性病患者（如糖尿病、高血压）需谨慎选择药物，避免加重基础疾病，饮食中控制高油高糖食物摄入；低龄儿童用药年龄限制明确，避免使用成人剂型或未经儿科医生评估的药物。

五、就医指征：若症状持续超过两周，或伴随体重快速下降、持续性呕吐、黑便、剧烈腹痛等警示症状，需及时就医检查，排除胃炎、胃溃疡、肠梗阻等器质性疾病，必要时进行胃镜、腹部超声等检查明确诊断。